«Я пашу как лошадь! Объем работы — за троих, а когда дело доходит до наград и похвалы — вечно мимо меня».
Когда-то я искренне так рассуждала и, конечно, копила обиду. Ведь так сильно хотелось, чтобы заметили, оценили, признали.
Сейчас я воспринимаю всё по-другому. Я продолжаю много и усердно работать, но мотив кардинально изменился. Я делаю это не для того, чтобы доказать или заслужить чье-то «молодец», а потому что мне нравится то, что я делаю. Для себя.
Что же произошло на самом деле? 🤔
Я закрыла свою внутреннюю потребность в признании. Просто признала себя сама. И острая нужда постоянно получать это топливо извне отпала сама собой.
🫶🏻Конечно, каждому приятно, когда его заслуги отмечают. Но разница вот в чем: ты перестаёшь цепляться за похвалу. Ты испытываешь благодарность, когда она есть, но не разрушаешься, когда её нет. Ты становишься самодостаточным изнутри.
Это произошло не вдруг и не по щелчку пальцев. Чуть больше двух лет назад я прошла свою первую сессию по реконсолидации памяти. Сначала мы работали со страхом публичных выступлений, затем — со страхом оценки значимых людей.
Результат я ощутила почти сразу: больше спокойствия, больше уверенности и та самая «тишина в душе», которая оказалась ценнее любых аплодисментов.
На днях я наблюдала реакцию «непризнанности» в одном из чатов и вдруг четко отследила, как тихо и спокойно у меня внутри на эту же тему. Порадовалась этой тишине. Это и есть та внутренняя сила и баланс, к которым мы все стремимся. Ведь «признание» — базовая потребность, и когда она закрыта изнутри, жить становится гораздо легче.
❤️Ставьте «+» в комментариях, если тема признания для вас важна.
И «-», если иногда чувствуете, что вас недооценивают. Давайте сверим ощущения 👇
