ВАЖНЫЕ ТОЧКИ МЕРИДИАНА ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ.
Меридиан Желчного пузыря — это наша решительность, гибкость и способность переваривать «жирные» ситуации. Сегодня оазбеоем четыре главные точки на этом канале. Четыре ключа, которые снимают боль в плечах и боку, укрепляют кости, лечат мигрени и возвращают смелость начинать новое.
ТОЧКА 1. ЦЗЯНЬ-ЦЗИН (GB21) — «ПРУД НА ПЛЕЧЕ»
Главная точка для шеи и плеч.
Перевод названия: «Пруд на плече». Это одна из самых мощных точек для снятия напряжения в верхней части тела.
ГДЕ ИСКАТЬ?
На середине плеча, между 7-м шейным позвонком (самая выступающая кость у основания шеи) и наружным краем плечевого сустава (акромионом). Проще: поставьте пальцы на плечо, найдите середину линии от шеи до края плеча — там будет чувствительная ямка.
ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ?
1. Снимает напряжение в шее, плечах, лопатках. Офисная болезнь, «каменные плечи», невозможность расслабиться.
2. Лечит головные боли. Особенно в затылке и темени, от напряжения.
3. Помогает при мастите и застое молока у кормящих (вместе с другими точками).
4. Убирает неврозы и тревогу. Точка успокаивает ум.
КАК МАССИРОВАТЬ?
Массируйте большим или указательным пальцем с умеренным усилием, круговыми движениями. 1-2 минуты на каждое плечо. Можно попросить помощника или давить самому.
ВАЖНО: Строго запрещена при беременности! Может стимулировать сокращения матки. Также не применяйте при высоком давлении и тяжёлых заболеваниях сердца без специалиста.
ТОЧКА 2. ЯН-ЛИН-ЦЮАНЬ (GB34) — «ИНЬСКИЙ ХОЛМ У ИСТОЧНИКА»
Точка-встреча всех сухожилий.
Перевод названия: «Иньский холм у источника». Это одна из важнейших точек для опорно-двигательного аппарата.
ГДЕ ИСКАТЬ?
На наружной стороне голени, чуть ниже колена. Согните ногу в колене. Нащупайте головку малоберцовой кости (костный выступ сбоку, чуть ниже коленной чашечки). Точка находится в углублении кпереди и книзу от этой головки.
Если провести пальцем от колена вниз по внешней стороне, вы попадёте в ямку — это Ян-лин-цюань.
ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ?
1. Лечит боли в колене, бедре, голени, пояснице. Любые проблемы с суставами и мышцами — сюда.
2. Снимает горечь во рту, тошноту, вздутие. Помогает желчному пузырю переваривать жиры.
3. Используется при камнях в желчном пузыре (в комплексной терапии).
4. Убирает боли в боку. Особенно при застое ци печени и желчного пузыря.
КАК МАССИРОВАТЬ?
Глубоко, с усилием, до ощущения распирания. Круговые движения по часовой стрелке. 1-2 минуты на каждой ноге. Можно прогревать полынной сигарой.
