Соблюдение некоторых пищевых привычек может привести к выпадению волос. Об этом заявила врач-трихолог Татьяна Гончарова в разговоре с "Чемпионатом".
По ее словам, алопеция нередко возникает на фоне избытка сахара. Простые углеводы вызывают скачок инсулина, повышают уровень андрогенов у женщин и запускают процесс гликации белков. Такие изменения ведут к ухудшению кровоснабжения волосяных фолликулов.
Кроме того, эксперт предупредила об опасности жестких диет. Строгие ограничения в питании ведут к дефициту цинка, селена, биотина, фолиевой кислоты, витамина В12 и белка в организме. Нехватка этих микроэлементов напрямую связана с ускоренным выпадением волос.
Также медик добавила, что на рост волос негативно влияет алкоголь. В связи с употреблением спиртных напитков нарушается усвоение витаминов и возрастает риск обезвоживания, из-за чего наблюдается сухость и ломкость фолликулов.
Ранее врач рассказала, что сон с мокрыми волосами может вызвать развитие себорейного дерматита.