СЕКРЕТ МОЕЙ СИСТЕМЫ: как анализировать каждый день с ИИ и перестать жить в иллюзии продуктивности
ИИ за месяц показал мои реальные паттерны, которые мешали мне идти к целям.
Рассказываю по шагам, как сделать это и вам!
но предупрежу сразу – у меня платная подписка на GPT, это значит, что он сохраняет информацию и данные обо мне, в отличие от бесплатных версий. А еще позволяет сделать отдельную папку под ведение этого дневника с анализом.
🔻ШАГ 1
Определяем свои стратегические цели на год и разбиваем их на спринты/месяцы/любые другие временные отрезки. Это самый важный шаг, без него промт не будет работать, потому что когда ты не понимаешь, куда ты идешь, то анализировать нечего.
Например, у меня в целях было 3 фокуса: здоровье, подготовка к регате, проекты по работе.
Планирование я делаю по системе, которую дала в воркбуке «СТРАТЕГИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ». Если вы еще не знаете ответа на вопрос «А куда же я иду?» и что вам важно, этот продукт просто must have.
🔻ШАГ 2
Заводим отдельные заметки в телефоне или на компьютере, где каждый день вы отвечаете на одни и те же вопросы.
🔻ШАГ 3
Подготовка метрик, тех самых вопросов, на которые вы отвечаете, а ИИ потом по ним делает анализ – самое важное. Они исходят их ваших целей. Например, если у меня цель похудеть, то одна из метрик и ролей для ИИ – вес и питание. Вы можете составить свои вопросы и метрики с ИИ перед началом анализа, после того как введете свои цели. Просто попросите его помочь, напишите:
«Какие ты видишь критерии оценки дня в соответствии с моими целями. Подготовь 10 вопросов, по которым я буду оценивать каждый день»
ШАГ 4
Вводим этот ПРОМТ (внимание, в промте МОИ метрики, МОИ вопросы и МОИ цели для примера! Переписываем на свои, если вы только тоже не хотите похудеть и поехать в регату😂)
промт ниже👇
