Спустя несколько лет терапии оказывается, что «можно не общаться с тем, кто тебе не нравится

Спустя несколько лет терапии оказывается, что «можно не общаться с тем, кто тебе не нравится».

И да, ты всегда это знал. Но не знал это про конкретных людей в твоей жизни😶😶

Для вас это банально? Вы это и без терапии знаете?

Думаю, это все знают.

Только почему-то мы общаемся из раза в раз, из года в год. И нам кажется, что все нормально в общем-то, нас все устраивает.

А когда кто-то умный рядом начинает спрашивать «а ты ей доверяешь?» или «почему ты не обратишься к нему за помощью?», начинаем злиться и хотим, чтобы таких вопросов не было. Лучше никогда 😖

🌿🌿🌿🌿🌱🌿🌿🌿🌿🌱

А потом, спустя много часов терапии, сотни кругов бесячих вопросов психолога на совсем другие темы, вдруг приходит тонкое ощущение, что ты и правда «ей» не очень доверяешь, а к «нему» не хочешь идти за помощью и показывать свою слабость.

И почему-то рядом с «ней» или с «ним» ты часто напряжен, а с другими - не так, с другими легче и теплее.

🌿🌿🌿🌿🌱🌿🌿🌿🌿🌱

А потом опять отказываешься от этой невнятной мысли, которая только добавляет негатива, когда и так много проблем.

🌿🌿🌿🌿🌱🌿🌿🌿🌿🌱

И может потребоваться много времени на то, чтобы наконец поверить в эту неудобную правду, прислушаться к внутреннему дискомфорту и осознать «мне не нравится то, что между нами происходит».

И если нет пути к изменениям, то разрешить себе «не общаться». И жизнь заметно облегчается.

Все просто, вроде бы. Но это сложно ❤️❤️

Кстати, это может быть побочным эффектом терапии, когда пошел в нее с одним запросом, а по ходу решаешь еще несколько (тебе самому ранее не известных😉).

Если у вас есть кто-то из близких, кто может узнать себя в этом посте, отправьте ему💌

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#психотерапия@iskandarova_ekaterina