Белковая диета.
Привет друзья 🌹
Вот и лето скоро, и зимнии отложения на бёдрах дают о себе знать.
Мы девочки и всегда комплексуем по этому поводу. 😊
Хочу поделиться как я сбрасываю в таких случаях лишние кг.
Цель заключается в том , что Вы должны есть яйца. 3 дня подряд.
8 яиц на день. И плюс зелень. Петрушка, укроп, лук ну или что вы больше предпочитаете.
Вообще, там нужно кушать без желтков. То есть один белок. Но я ем яйцо целиком. И много зелени.
Ничего больше не кушаю. Можно конечно добавить к этому кусочек грудки куриной, но я ее не очень то люблю . Поэтому только яйца.
Я распределяю эти 8 яиц по 3 штуки за раз, и одно просто остается .
Мне хватает.
Ну и плюс к этому чай или то что вы любите в неограниченном количестве.
На этой диете можно сидеть 3 дня, не более. За эти дни можно прилично скинуть чтоб влезть в свои любимые весенние джинсы 😅.
Да, и еще, обязательно съедать кусочек сливочного масла ☝️
Ну, и как бы все 🤗
А самая лучшая диета, это -кушать все по чуть-чуть☝️а, после 6 вечера ,положить зубы на полку 🤷♀️, это очень сложно. Но приучить себя к этому стоит! Это наше здоровье❤️
Ну и о наших днях.
Данечка переболел за эти дни очень сильно. Высокая температура, кашель и горло . Было очень сложно, но в этот раз справились без уколов.
Всю зиму кушал хорошо фрукты, яблоки, апельсины, бананы. Думаю это повлияло на его организм и он окреп, и перенёс болезнь чуть легче чем обычно. Слава Богу 🙏.
Надеюсь перерастет свои эти болезни и будет самым крепким ребёнком❤️
А это он во время болезни. Совсем не веселый и даже одуванчику был не рад ...
С пятницей Вас мои читатели ❤️, наконец-то дожили до выходных!
Среди недели выезжала поработать.В основном это что то привезти людям крупногабаритное , в этом и есть вся суть работы.
На днях перевозила одной девочке ее нажитое. Вот почему не живётся семьям🤔, многие сходятся и расходятся. Ну да ладно, тема болезненная ...
Так устала за эти дни, да и детвора тоже. Неделя длилась ооочень долго. Впереди два выходных, и есть время отоспаться и набраться сил☝️.
Интересная , познавательная книга 👍, читается сложно и однообразно, но прочитать стоит каждому кто увлекается чтением. 📚
Интересный Роман, про девчонку которая не хочет такую судьбу как у мамы и ее старшей сестры. Увлекательно читается 👍. Но, время только по ночам , иначе днем его просто нет.
Подозреваю что будет петухом, а там посмотрим. Но он очень красивый 😍. Такой весь кучерявый
😍
На хозяйстве все хорошо, все по тихоньку. 😊
Там все без изменений, едят, гуляют и дерутся.
Старшенький звонил, все у него хорошо, строят блиндажи, стоит в нарядах и идет своим путём армейская служба.
Соскучилась так. 🥺Все бы отдала чтоб его обнять 🤗. Эти месяцы перед его приездом длятся очень долго. Ждем его возвращения в конце июня .
Сегодня удобрила свои розы, дожди прекратились . В самый раз что то с ними сделать. Еще нет бутонов, только растет лист.
Так интересно как будут цвести...
Это как киндер сюрприз, 🤭
Покупались они только с названием а сами цветы я не видела.
В нашей жизни много серых цветов, так пусть будет ярче от роз во дворе ❤️
Всем спасибо за внимание 🌹
Всех обняла 🫂
Хороших выходных 💐
p.s.Ваша Альбина 🌹