Не каждый спорт полезен для ребёнка🚸
Давайте разбираться)
Многие родители думают так: «Если отдать ребёнка в секцию, то и осанка станет лучше, и ножки окрепнут, и тело само «выправится»
Но это не всегда так. Спорт не исправляет вальгус и осанку сам по себе.
Если у ребёнка уже есть перекосы в теле, то в нагрузке он чаще будет двигаться так, как ему легче, а не так, как правильно.
То есть тело будет снова и снова включать более сильные зоны, а слабые обходить.
Именно поэтому не любая секция идёт ребёнку на пользу
На что я бы советовал обращать внимание при выборе спорта:
✔️ чтобы нагрузка была не слишком травматичной
✔️ чтобы в спорте было меньше перекоса на одну сторону
✔️ чтобы ребёнок не работал через боль, перенапряжение и «любой ценой»
✔️ чтобы спорт развивал тело, а не ломал его под результат
Какие варианты обычно безопаснее и физиологичнее:
✅ плавание
✅ лыжи
✅ лёгкая атлетика
✅ бег и прыжки
✅ волейбол
✅ баскетбол
✅ танцы
С какими направлениями я бы советовал быть осторожнее:
✔️ профессиональный спорт
✔️ очень травматичные виды спорта
✔️ виды спорта с сильной нагрузкой на одну сторону тела
Здесь для ребёнка слишком высока цена «результата» ⚠️
Хороший спорт для ребёнка — это не тот, где красивее со стороны, а тот, который подходит его телу и не вредит здоровью
Если вы хотите глубже разобраться, какой спорт действительно подходит ребёнку, какие нагрузки могут быть полезны, а какие могут перегружать тело, посмотрите запись моего интенсива «Здоровые ножки и осанка с детства».
В запись входят:
▫️ моя практическая лекция «Как исправить ножки и осанку»
▫️ лекция «Как выбрать обувь и школьные девайсы»
▫️ запись эфира «Как выбрать спорт для ребёнка»
▫️ индивидуальная диагностика ножек и осанки ребёнка
▫️ закрытый чат для общения
▫️ комплекс занятий для мам и пап от болей в спине и шее
👉🏼 ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ИНТЕНСИВА
В какую спортивную секцию ходит ваш ребенок? 👇🏼
