Большинство людей стремятся прожить как можно дольше, но никогда нельзя забывать о качестве жизни. Поэтому решил, что эту тему надо тоже немного выставить напоказ, как грудь в глубоком вырезе платья, отмечу только наиболее важные моменты. Прожить долгую жизнь хочет каждый, но она не должна быть монотонной, как стук метронома, когда один день похож на другой и если в конце жизни покопаться, как свинья в навозе, в памяти, то нечего примечательного даже в голову не придет. Чем больше в нашем существовании будет разнообразия, как на выставке ретро автомобилей, различных эмоциональных всплесков, духовный исканий, новых направлений в профессиональной деятельности и всему этому будет сопутствовать любовь и дружба, тогда и качество будет на высоте птичьего полета. Если же уровень прочности этих факторов не будет на должном уровне, то это можно сравнить только с жизнью крота, который кроме рытья подземных ходов ничего не умеет и света белого не видел.
Ну, хватит общих слов, перейду к примерам, а их вокруг полно. Доложу несколько своих наблюдений, связанных с питанием. От этого фактора очень многое зависит. Мало того, что пища должна быть вкусной, но и обязательно полезной, тогда и здоровье будет поддерживаться на должном уровне. Я каждую субботу езжу на небольшой рынок, где обычные жители торгуют продуктами, выращенными или сделанными своими руками. Там в основном овощи, фрукты, молочная и мясная продукция. Продавцы и покупатели друг друга уже знают и имеют свои предпочтения. Молоко, творог, сыр и сливки уже много лет беру у одних молочников. Качество отменное, молоко всегда еще теплое, утренней дойки, все очень вкусное, естественно, полезное и с магазинными продуктами даже не идет в сравнение. Зелень и фрукты тоже у конкретных людей беру и только в одном месте, все со своих грядок. Еще чуть-чуть про картошку вспомню. Я ее не очень люблю, хотя это может странным показаться, практически равнодушен. А тут нашел на этом рынке одного продавца данной овощной культуры. У него немного дороже, чем у остальных и он объясняет это тем, что выращивает «старые советские сорта», которых уже практически нет. Я у него взял попробовать и к удивлению, понравилась его продукция, с тех пор постоянно у него пасусь, как козел на лужайке, и его картофель с удовольствием ем.
Может я слишком подробно на этом рыночном моменте остановился, но ничего страшного. Дело в том, что качество нашей жизни складывается вот из таких мелочей, на которые обязательно нужно обращать внимание. Еще пару коротких, как пальцы у карлика, пищевых примеров. Яйца куриные берем только у соседей, всегда знаем, что свежее быть не может, куры только снеслись. А какой срок давности у магазинных яиц, сказать вообще трудно. Сомневаюсь, что срок годности совпадает с действительностью. А тут еще недавно сыром магазинным знакомые угостили, а он оказался на удивление вкусным. Потом оказалось, что этот сыр работники молочного завода делают для себя… Оказывается можно качественный продукт выпускать. Можно еще похожие примеры вытащить на свет божий, но думаю, достаточно. Обращайте повышенное внимание на то, чем организм свой пичкаете, тут нужен особый контроль. Забудьте про пункты быстрого питания, а то жизнь пройдет также быстро, как вы в них неизвестно что поглощаете впопыхах. От качества потребляемой пищи напрямую зависит количество прожитых лет!
Качество жизни можно определять степенью, когда люди физически и психически здоровы, комфортно себя чувствуют во всех жизненных ситуациях, с честью выходят из затруднительных положений. Текущие, как вино из кувшина, события жизни, воспринимаются с пониманием и позитивно. Чем выше на графике жизни располагается линия перечисленных моментов, тем качественней существование человека. Какой-то нормы в данном вопросе не существует, потому что если для одного условия текущего процесса жизни он сам считает очень качественным, то другой человек те же самые условия будет считать плохими и стремится их улучшить. Это и понятно, ведь все мы разные и жизненные условия каждый воспринимает по- своему.
Может быть так, что уровень жизни человека высокий, он имеет все, чего хотел бы, но при этом само качество жизни может быть низким в его понимании. В жизни присутствует какое-то напряжение, чувство недовольства собой и тем, что происходит, хотя вроде видимых причин для этого нет. Существование не приносит счастья и удовлетворения, хотя материально все для этого есть. И противоположный вариант – уровень жизни может быть не таким высоким, а вот качество выше всяких похвал – живется комфортно, легко, весело, без напряжения, много радости и наслаждения, хорошие показатели здоровья. Состояние удовлетворения, позитива и стабильности. Вот и выбирайте, к чему стремиться – материальному благополучию и тусклому свету вокруг или иметь меньше, а жить ярче, как солнечный свет.
Перед операцией:
— Ну что, доктор?
— Не беспокойтесь. При нашем уровне жизни вы ничем не рискуете.
Не буду сильно теоретизировать, а в этой теме запомните самое главное, что уровень и качество жизни - совершенно разные понятия. Качество это более объемное, как животы Трех толстяков, понятие и в него входит все, чем мы живем и дышим – отношения в семье и на работе, вопросы отдыха и здоровья, эмоциональные и духовная составляющие. Для многих качество синонимы успеха и счастья. В общем, чтобы улучшить свое пребывание в этом мире нужно работать по всем этим направлениям, особенно обратите внимание, что для вас олицетворяет счастье и как сделать так, чтобы не выпускать его из своих цепких объятий.
Счастливый человек всегда выделяется своей энергетикой и позитивным настроем. Его энтузиазму бы позавидовал сам Ньютон, он полон, как бензобак перед дальней поездкой, энергией, он постоянно фокусируется, как видеокамера в подъезде, на всем самом важном и нужном, его цели большие, как пирамида Хеопса. Ему не нужен по жизни поводырь, он сам любого подведет к нужному решению, обычно он привлекает к себе, как ночной фонарь мошек, людей с подобной позитивной аурой и они вместе поднимают уровень жизненного позитива до максимально возможных высот. Если вы не подходите под это описание, то постарайтесь найти в своем окружении нечто подобное, наблюдайте за таким человеком, чему-то учитесь, а дальше самостоятельно вперед – улучшать свое бытие.
Разговаривают три подростка о том, когда же начинается жизнь.
— Жизнь начинается в момент зачатия.
— Нет, в момент рождения.
— Ничего вы, пацаны, не понимаете. Жизнь начинается, когда родители уезжают на дачу.
Проведите тщательную рекогносцировку своей жизни на работе, дома, выявите все моменты, которые можно улучшить, особенно акцентируйте себя на том, что можно вообще исключить. Например, телевизор отнимает много времени, у нас достаточно еще любителей нескончаемых сериалов, которые затягивают, как наркотики. Если уж телеэкран для вас стал, как для малыша соска, то разберитесь с тем, что оттуда можно полезного почерпнуть. Ведь есть познавательные, развивающие программы – смотрите больше их, тогда мозг не утонет в однообразии, а будет хоть немного мыслями жонглировать, может какую-то комбинацию выдаст, как лучше жить. В мобильный поменьше пяльтесь , как на святую икону, ничего нового оттуда не почерпнете, а глаза угробите. Сейчас идешь по улице, а навстречу каждый второй идет, уткнувшись в любимый экран, а я вот чувствую, что недалеко то время, когда такие чрезмерные любители, будут с палочкой для слепых ходить или с собакой поводырем. Все идет к этому. Если используете телефон, то строго по делу. Резервы времени, если их самому не отправлять на свалку, вполне достаточны для более важных дел.
Старайтесь больше заниматься теми делами, которые вам по душе, стремитесь к этому постоянно. Конечно, если на работу отправляетесь каждый день, как на каторгу, то тут выход только один – поменять ее и как можно скорее. Я уже поднимал тему о любви к себе, так вот этот момент в этом плане очень важный, а качество жизни будет постоянно ухудшаться, если есть такой раздражитель, имею в виду работу. Пересмотрите свое окружение – может с кем-то уже давно пора расстаться, не бойтесь решительных шагов в этом направлении, количество стрессов пойдет на убыль, как поголовье скота в засушливый год. Создайте мысленно картину, которая будет отражать ваши представления об идеальной жизни, можно даже несколько разных вариантов придумать. И, как можно чаще, представляйте это в мыслях, в который раз уже повторю, что подобное притягивает подобное и то, что будет в голове, постепенно будет вписываться и в реальную жизнь. Жизнь одна, не теряйте попусту ее время, его ничем не восстановишь, даже старик Хоттабыч тут бессилен. На каком бы материальном уровне вы не находились, качество самой жизни улучшать просто необходимо.
Приведу в этом плане такой пример. Многие, может, слышали истории про бомжей. Вот он ведет свое крайне низкое существование и тут ему предлагают устроиться в приют, там есть ночлег, кормят прилично, в общем, по сравнению с тем, как он жил – просто рай. Ну и что вы думаете? Придет он в этот приют, поживет какое-то время, а потом вдруг сбегает, как граф Монте Кристо из тюрьмы, и возвращается к своей никудышней жизни. Но это на взгляд окружающих она такая, а если опять в трясину вернулся, значит, ему это нравится больше и получается, что качество жизни его устраивает. Вот такие дела. А есть долларовые миллионеры, которые не знают куда деньги девать, а во всем остальном все ниже плинтуса.
В советские времена бы так называемый, знак Качества. Да сейчас в России такой тоже есть. Понятно, что такую привилегию заслуживали только самые лучшие товары и услуги и люди всегда обращали на это внимание. Когда был выбор, то брали продукцию только с таким значком. Предложение следующее. Находите в интернете изображение такого знака, копируете, потом в центр вставляете свое фото, думаю, что технически это не сложно сделать. Распечатываете, на картонку, можно рамочку красивую и размещаете дома на видном месте. Это не шутка и не прикол, абсолютно уверен, что будет работать. Можно на холодильник повесить, так как к нему несколько раз за день подходите, а некоторые перед ним разве что палатку не разбивают. Самое главное, что это будет постоянным напоминанием о вашей цели – улучшить качество жизни, сигнал не просто пойдет в подсознание, в этом процессе будут глаза участвовать, значит, подключится визуализация задачи. Если на фотографии у вас будет строгое выражение лица или официальное, как на приеме в Кремле, то это будет посылать вам определенную команду, типа, никуда не денешься от выполнения задачи. В общем, дерзайте в этом направлении и потом будете меня мысленно благодарить за дельные советы.
Для любого человека очень важно, чтобы вокруг него звучали только качественные жизненные мелодии. Но в данном вопросе никакой композитор не нужен, чтобы их сочинять. Каждый человек сам в состоянии подобрать нужный мотив, чтобы вокруг был один позитив. Об этом всегда нужно помнить и стремиться ко всему самому лучшему во всех направлениях. В качестве финального свистка этой темы, добавлю хорошую притчу. Комментировать ее я не буду, просто рекомендую вдумчиво прочитать и сделать соответствующие выводы.
Группа выпускников, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Конечно же, вскоре разговор зашел о работе — выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками — фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными и простыми, и дорогими, и изысканными.
Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: «Если вы заметили, все дорогие чашки разобраны. Никто не выбрал чашки простые и дешевые.
Желание иметь для себя только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Иногда она просто дороже, а иногда даже скрывает то, что мы пьем. То, что вы действительно хотели, было — кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки. А затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для хранения Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни.