В весенний период Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по РБ в Дуванском, Белокатайском, Кигинском, Мечетлинском, Салаватском районах рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием:
Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание;
Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе;
Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;
Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;
Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно;
Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;
При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.
Для поддержания иммунитета придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.