🤩🤩🤩🤩 7 ДРАГОЦЕННЫХ ДНЕЙ Бесит эта «не затыкающаяся голова»! Это кошмарное чувство, когда даже в выходной мысли продолжают крутиться по кругу. Когда тревога не отпускает, а расслабиться не получается, потому что в голове — бесконечный список задач, переживаний и планов. Это не просто мешает отдыхать, это изрядно портит настроение. Хочется сбежать от всех в самый дальний угол и главное, чтобы никто не подходил. Но дети же ни в чем не виноваты! Что вы только не пробовали… даже к психологу уже ходили, только деньги зря выкинули. Пора что-то с этим делать! А то так и в “дурку загреметь” можно. Хорошая новость, до дурки вам ещё далеко, а вот до нервного срыва или панической атаки рукой подать. И с этим действительно пора что-то делать! Но не разовое, а системное. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Управление умом начинается с тренировки своего внимания. И как вы уже поняли, разовой акции недостаточно. Но вы можете получить весьма значимый результат правильно занимаясь 5-10 минут ежедневно. Трени