Лада Пигузова

И, что бы там ни говорили, новые места, люди и приключения - это прекрасно ♥️ В рамках одной жизни мы можем позволить себе прожить множество сценариев, впуская перемены в самую глубь своего сердца. ✨ Мы сами выбираем, быть ли нам счастливыми и наполненными...

Они умеют обещать, смотреть в глаза, говорить правильные слова и создавать ощущение, что «в этот раз точно иначе» 💫 И каждый раз внутри возникает знакомое напряжение: вроде уже было, вроде уже знаешь, чем закончится, но всё равно хочется верить. Не из наивности. Из надежды. 💥Проблема пустых обещаний не в других людях. И даже не в том, что кто-то сознательно врёт. Проблема в том, что психика цепляется не за реальность, а за потенциальное будущее. ⚡Мы слышим не то, что есть, а то, что могло бы быть. И начинаем жить в этом «могло бы», откладывая решения, границы и собственные действия. Так формируется хроническое ожидание: ещё чуть-чуть, ещё один шанс, ещё одно объяснение...

🌟 ⚡ Кто нашёл - не подсказывайте 😉 Ставьте стикер с животным в комментариях! 💬

⚡Как будто само право хотеть, выбирать, говорить «мне так не подходит» автоматически делает его плохим. Это ощущение может быть очень убедительным, почти телесным, но при этом оно далеко не всегда имеет отношение к реальности и текущей ситуации. Важно увидеть: вина здесь возникает не потому, что вы действительно причинили вред, а потому что вы перестали быть удобными. 🔥Во многих случаях это чувство — не реакция взрослой личности, а условный рефлекс, сформированный ещё в детстве. Когда желания ребёнка сталкивались с холодом, раздражением, угрозой отвержения или потерей любви, внутри закреплялась простая связка: «если я хочу своё — меня не принимают»...

⚡ Это скорее как котик и крышка☝🏻 Всё просто: сделал — получил. Иногда сразу. Иногда чуть позже, чтобы было «внезапно». Сделал что-то адекватное — получил адекватный результат. Сделал что-то странное — удивляешься, почему вдруг прилетело. 🌟 Причём чаще всего мы искренне не связываем одно с другим. «Ну я же просто…», «я не хотел…», «так получилось». Получилось — да. Крышка тоже «просто упала» 💥 Карма включается там, где выключается осознанность. 💡Если человек не умеет останавливаться сам, его останавливают извне. Сначала мягко: усталостью, мелкими сбоями, странным ощущением «что-то не так»...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 К А Н А Л А Здравствуй, я - Лада - квалифицированный психолог,  конфликтолог и телесный практик с многолетним стажем. 🤩 Не даю костыли, 🤩 а учу выращивать опору 🤩 внутри себя.                  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Конфликт как точка роста 🤩 учу вести спор уверенно, спокойно и продуктивно. #конфликт@lada_piguzova 🤩 Гайд "Из конфликта в ресурс" 🤩 Курс "Конфликтология 🤩О расставаниях 🤩без потери себя и своего ресурса. #расставания@lada_piguzova 🤩 курс "Практики расставания"...

🧘🏻‍♀️ #расслабление #новыйгод #спокойствие

Слова звучат знакомо, формулировки почти выучены наизусть, интонации правильные, но внутри — тишина. 🗯️Не надежда, не злость, а пустота. Это состояние возникает не внезапно. 🔥 Оно рождается после десятков попыток поверить, после множества внутренних авансов, которые вы выдавали не ему, а себе. 💡Потому что каждый раз, соглашаясь верить, вы поддерживали не столько партнёра, сколько собственную потребность сохранить связь. Когда человек снова обещает измениться, а вы больше не можете в это поверить, это не про черствость и не про закрытое сердце. ⚡Это про опыт. Про психику, которая больше не готова игнорировать факты ради фантазии...

📜 ШАРЫБАБОЧКАШАРИКОШКАКТУСГАЗЕТАРЕЛКАРТАПОЧКИНОЧАСЫРИСУНОКАБАНОСКИЛЬКА Сколько нашли? Пишите в комментариях! #гимнастикадляума #гибкостьума #мозг

👇🏻 ✅ Отделить факты от самооценки Подведение итогов года важно начинать с фактов, а не с ярлыков. ⚡Что конкретно произошло: события, решения, изменения, действия. Без формулировок «я молодец» или «я ничего не добился». 🌟Это создаёт опору и снижает внутренний накал. Факты — нейтральная точка, с которой можно увидеть реальность. ✅ Признать прожитый опыт, а не только результат Год — это не только достижения, но и путь. ⚡Важно отметить, чему вы научились, какие границы выстроили, где стали честнее с собой. 🌟Даже сложные ситуации несут опыт, который невозможно получить иначе. Признание этого снижает чувство неудачи...

радость, которая раньше возникала почти автоматически 🗄️ ✨ Хочется вернуть прежние разговоры, прежний смех, прежнее чувство тепла. Но что-то уже не складывается. Те же шутки больше не радуют, те же встречи не наполняют, а эмоции, которые раньше оживали сами собой, будто не откликаются 😔 Становится странно и немного больно замечать, что встреча с близкими друзьями или родными больше не приносит того удовольствия и той глубины, которые были раньше. Внутри появляется растерянность: вроде бы люди те же, обстоятельства похожие, но ощущение жизни рядом с ними изменилось. 💥 И чем сильнее попытка вернуть «как было», тем острее ощущается, что назад дороги нет...

🍏 #мотивация #юмор #котики #путь