План Б и С.
Очень часто перспектива будущих экзаменов и поступление превращается для неустойчивой психики ребенка в Дамоклов меч. Когда тебе то и дело напоминают, - не сдав ОГЭ или ЕГЭ, окажешься на дне жизни. Поэтому надо работать, стараться, вкладываться.
Но по факту у многих нарастает тревога и страх перед будущим. И уже эти состояния мешают на экзамене.
В педагогике есть принцип – «право на ошибку». Он поможет сыну или дочери справиться с нарастающими эмоциями. Но еще важнее, когда все пошло не так, как хотелось.
Страх сделать ошибку, запороть экзамен становится барьером, который мешает действовать.
Многим начинает казаться, что низкий балл – это конец, крушение надежд и счастливого будущего. И родители с учителями активно своих детей этими настроениями заражают.
Эффективней развивать гибкость мышления.
Когда в личной траектории развития запланирован не только план «А». Как следствие депрессия, если он рухнет. Но и план «Б» и даже «С».
Вместо страха перед неудачей прогнозируйте возможное поведение в той или иной ситуации. Тогда подросток будет более уверен в себе, не будет теряться в условиях стресса. А значит, более сосредоточен и сконцентрирован.
Право на ошибку, отношение к своим промахам, как к части пути формирует психологию победителя. Когда при любом раскладе человек не бросает все, а способен проанализировать собственные действия и скорректировать то, что привело к э тому результату.
Очень часто именно серьезные проблемы являются поводом для того, чтобы ты сам увидел, что пора переосмысливать свои приоритеты и ценности.
Не так страшно, если ты споткнулся или упал. Важнее перестать быть «жертвой» несправедливого мира, непредвиденных обстоятельств или школьной системы. И не скидывать вину на родителей, которые должны были дать больше.
А брать ответственность за свои мысли и действия. И в том числе через ошибки выходить на новый виток развития и получать от жизни то, что хочешь.
«Переходный возраст. Правила выживания с цифровым подростком»