Это часть тела, про которую человек почти не думает

Это часть тела, про которую человек почти не думает.

Голеностоп постоянно подстраивается и своими микродвижениями удерживает баланс и сглаживает неровности. И если в нем нет подвижности или чувствительности, тело все равно продолжает двигаться через напряжение и компенсацию другими частями.

Есть такие точки у костяшек, их часто на тайском массаже надавливают, это места, где проходит много связок, которые стабилизируют сустав и нервных окончаний, зона часто перегружена и залипшая. Кто делал, я думаю вы ощущали такую неприятность и боль). Так же здесь проходят меридианы почек, печени, желчного пузыря. Застой в этих местах вызывает слабость и усталость.

Йога мягко мягко возвращает подвижность, укрепляет связки и учит чувствовать положение стопы.

В моем детстве физиотерапия была почти регулярной историей), много бегала, прыгала по лестницам, через заборы. Помните, такие аппараты, как наушники, их прикладывали к ноге и они грели своим теплом)? Утихомирила это история не самым удачным вторым прыжком с парашютом, тогда пришлось провести время в гипсе и задуматься)

И такие истории везде. Помню, как на Ангтонге в Таиланде мы поднимались на смотровую. На спуске девчонка просто неудачно поставила ногу.. и все.

Или история от соседки - ее сестра сто лет не носила каблуки, вышла и подвернула ногу и выпала из всех важных процессов на долгое время..

В этом нет ничего необычного, такое может случиться с любым человеком и в любом месте. Но можно снизить риск и подготовить тело.

#нати_теория #нати_жизнь