Лишняя ли частица «не»? Давайте попробуем разобраться.
Иногда семейные проблемы возникают из-за разногласий с неожиданной стороны. Иной раз в браке с мужем и женой присутствуют… родители.
Как это выглядит. Они не звонят в 8 утра. Они пишут круглосуточно. Вы где, а почему ребёнок в шапке не такой, скиньте фото, что поели, я смотрела вашу геолокацию, вы зачем поехали в тот ТЦ. В 23:00 голосовое от мамы: «Ты чего не отвечала, я волнуюсь».
Супруги перестали принадлежать себе. Их территория, даже чат, оккупирована. И они уже не замечают этого. Привыкли.
Пара перестаёт существовать, когда в каждый диалог влезает третья сторона. Когда мнение родителей в приоритете. Мужчина не глава семьи, если тёща учит его кормить жену. Женщина не хозяйка, если свекровь комментирует, какие шторы надо купить.
Вы не можете даже поругаться. Это вообще самое страшное, когда вы говорите маме, что он вас обидел. И муж получает голосовое на 5 минут.
Это прямое нарушение вашей жизни. Жизни одной семьи.
Какие есть признаки, что родители нарушают ваши границы?
Первый, вы отвечаете им быстрее, чем партнёру. Проверьте. Если маме отвечаете через 2 минуты, а мужу через час, согласитесь, это странно.
Второй и жирный признак, вы советуетесь с родителями о том, что касается только двоих. Выбор школы, финансы, отпуск. Если туда допускаете маму, вы исключили партнёра.
Ваш партнер и вы - дети, но никак не взрослые самостоятельные личности.
Третий, вы испытываете тревогу, когда не отвечаете им дольше часа. Чувство вины вам знакомо? Если да, поверьте - где-то границы вашей семьи были нарушены.
Что со всем этим делать.
Поставить каждого члена вашей обширной семьи на свое место.
Создать семейный чат только для двоих, родителям - общий для фото раз в три дня.
Разрешить себе не отвечать сразу, а выдержав время. Вы имеете на это право. Вы можете не хотеть, можете быть уставшими, вам может быт некогда. Это нормально.
Нужно учиться использовать мягкие фразы для отказа. Мама, мы сами решим, спасибо. Папа, я не обсуждаю наши финансы.
А если они обижаются? Обижаются, да. Но ваша задача не стать угодными для родителей.
Ваша задача сохранить свой брак. Если мама говорит, ты меня больше не любишь, спокойно ответьте. Я тебя люблю, но я теперь замужем или женат. Моя первая семья это я и мой партнёр. Да, это жёстко. Да, это взросло.
Ваш семейный психолог Елена Слинкина ❤️