! ❗Сутулость -> слабые мышцы -> боль. 💯Но выход есть! Даже сидя можно помочь себе: ✅Потянуться макушкой вверх. ✅Опустить плечи. ✅Сделать круговые движения в плечевых суставах. А чтобы исправить ситуацию глобально — подпишись в онлайн-клуб! У меня есть техники специально для офисных работников. 👇 Реакция "Огонь", если вы целыми днями за компьютером! #позакреветки #йогадляофиса #онлайнйогадляспины@yogaliyya
💻 Поза креветки убивает спину!
❗Сутулость -> слабые мышцы -> боль.
💯Но выход есть! Даже сидя можно помочь себе:
✅Потянуться макушкой вверх.
✅Опустить плечи.
✅Сделать круговые движения в плечевых суставах.
А чтобы исправить ситуацию глобально — подпишись в онлайн-клуб! У меня есть техники специально для офисных работников.
👇 Реакция "Огонь", если вы целыми днями за компьютером!
#позакреветки #йогадляофиса #онлайнйогадляспины@yogaliyya
