психический опыт. Но что делать, если своими силами «обмозговать» не получается? Если мысли ходят по кругу, а ты зависаешь в одной и той же боли? Тогда нужны инструменты. Я расскажу о тех, которые работают лично для меня и многих моих клиентов! 🎲 Трансформационные игры Это не «настолки» в привычном смысле. Это пространство, где ты через игровой процесс вдруг видишь то, что не замечал годами. Свои паттерны, свои защиты, свои «любимые» сценарии... В игре ты не просто думаешь о проблеме — ты проживаешь её в безопасной среде. И у тебя есть возможность попробовать новый ход, новую реакцию, новый выбор! «Сатори» — одна из таких игр. Сатори переводится с японского как «пробуждение», «постижение», «понимание» . И это название идеально отражает суть! В «Сатори» через взаимодействие с другими участниками, через выборы и действия ты вдруг узнаёшь себя. Свои привычные способы реагировать на стресс, на конфликт, на неопределённость. Это очень бережное, но при этом мощное погружение в свою в
▶️ Мы продолжаем разбирать первый путь работы со стрессом — психический! Тот самый, где мы осмысляем, раскладываем по полочкам, проживаем
17 апреля17 апр
3 мин