А то, как их сказали. Фраза может быть самой обычной: «Ну понятно», «Делай как хочешь», «Я же ничего такого не сказал». Но внутри после неё будто что-то сжимается. Становится холодно, тревожно, стыдно или одиноко. И человек потом долго ходит с мыслью: «Может, я преувеличиваю?» Нет, не обязательно. Мы реагируем не только на смысл. Мы очень тонко считываем интонацию, паузу, взгляд, напряжение, отстранение, раздражение. Именно поэтому иногда после разговора вроде бы не к чему придраться, а внутри тяжело. Так часто бывает у людей, которые привыкли сомневаться в себе и быстро отменять свои чувства. Они как будто сразу становятся «неудобными» даже для самих себя: «Наверное, мне показалось». «Не стоит так реагировать». «Это ерунда». Но если вам больно, если после чьих-то слов вы сжимаетесь, если снова и снова выходите из диалога с чувством вины, тревоги или внутренней путаницы, значит, с этим правда стоит разбираться. Не для того, чтобы обвинить другого. А для того, чтобы лучше понят