Когда Вы жертва

Существует два вида психологической роли жертвы. Первая роль выученая, а вторая роль актуальная.

Выученная роль жертвы - способ поведения, восприятия себя и мира вокруг, который вы несёте с собой годами и десятилетиями из прошлого. Ситуация вокруг могла уже несколько раз поменяться, но для вас она стабильно агрессивная, пугающая, а восприятие себя стабильно как бессильного и безвластного человека. Не субъекта своей жизни, а объекта чьего-то влияния.

Ваша задача в жизни - переставать подстраиваться под обстоятельства и начать ощущать бОльшую ответственность за происходящее. Увидеть, что не было, но уже находится в зоне вашего контроля.

Роль жертвы - это не только удобная позиция без ответственности, но и неполноценная жизнь без самореализации. Это хроническое рабство даже если рабовладельца нет. Его всегда тянет найти. Другого способа жизни нет. Это следствие либо прошлой травмы, либо недоразвитости психических функций ввиду отсутствия хороших взрослых которые бы научили ощущать свой выбор и жить полноценную жизнь. Вероятно, у них этого так же не было.

Актуальная роль жертвы - это, к примеру, ситуация, где вас украли и физически лишили свободы. И ваша задача - это как раз изменить своё восприятие под те агрессивные обстоятельства, которые вам даны. Пересмотреть свою ответственность: что вы всё ещё контролируете, а что уже нет. Смириться с частичной потерей свободы и перенаправить фокус внимания на то, что всё ещё в зоне вашего управления.

❤️ Сейчас и до конца апреля весенние скидки на занятия гештальт-терапией, помогающие понять себя, раскрыть потенциал и построить полноценные отношения:

🙏 На пакет из 5 занятий - 10%

🤔 10 занятий - 15%

😱 20 занятий - 20%

Оставить заявку можно на сайте МирОтношений.рф

#психологонлайн #ГештальтТерапевт #супервизоронлайн #коучонлайн #жертва