Ну что, друзья, продолжаю свой честный дневник челленджа «1 день». И если вы ждали историю о бодрой прогулке под вечерним небом — у меня для вас плохие новости 🤷♀️
Прогулка не случилась. Снова.
В мои планы, как это обычно и бывает, ворвались «забытые обстоятельства». Прямо к выходу с работы позвонила мама одноклассницы дочери и напомнила о родительском собрании. О котором я благополучно забыла.
Вместо 30 минут пешком по свежему воздуху — полтора часа обсуждения успеваемости в душном кабинете. Домой пришла в девятом часу. Сил — ноль. Никаких подвигов. Только кровать и мысль: «Завтра. Всё завтра».
И знаете что? Я не расстраиваюсь. Потому что жизнь — она вот такая. Непредсказуемая. И мой челлендж — он не про идеальное расписание. Он про то, чтобы продолжать, даже когда всё идёт не по плану.
Но была одна приятная мысль, которая согревала меня весь этот суматошный вечер. Я ещё вчера, приготовила еду на пару дней вперёд. И когда я, выжатая как лимон, вернулась домой, меня не ждал немой укор плиты и сковородок. Можно было просто спокойно поесть и лечь спать. 💚
🍃 А теперь — план на завтра.
Я решила не геройствовать и не пытаться впихнуть всё и сразу. Завтра у меня день «закрытия хвостов», и я приглашаю вас присоединиться или просто понаблюдать.
Итак, завтра (в пятницу) у меня будет сразу два задания:
1. Задание Дня 5 (перенос): Один день без одного продукта.
На этот раз я решила отказаться от утренней чашки кофе. Да, вы не ослышались. Посмотрим, как проснётся мой организм и мой мозг без привычного ритуала.
2. Задание Дня 4 (перенос): 30-минутная прогулка.
Та самая, прогулка, которую я пытаюсь совершить уже несколько дней. Завтра я поставлю будильник, выйду из автобуса и, надеюсь, мои ноги понесут меня не к дому, а в сторону свежего воздуха.
🍃 А что у вас?
Может, тоже хотите попробовать завтра что-то одно? Например, отказаться от привычного перекуса или добавить небольшую прогулку? Делитесь планами в комментариях, будет веселее 👇
А я вечером обязательно отчитаюсь, как всё прошло.
(´｡• ᵕ •｡`) ♡
#челлендж1день #день4и5 #прогулка #кофебезкофе #худеюбезподвигов