Когда чувства меняются ролями
Мы привыкли воспринимать отвращение как чувство, которое заставляет нас отворачиваться, морщиться, искать безопасное расстояние. Оно сигнализирует: «что-то не так, держись подальше». Возбуждение, напротив, тянет нас навстречу, к контакту, к сближению. Кажется, что эти два чувства живут по разным правилам. И тем неожиданнее может быть встреча, когда одно неожиданно превращается в другое, а порой они и вовсе сосуществуют.
Связь между отвращением и сексуальным возбуждением сложна: отвращение может и усиливать, и ослаблять возбуждение. Само по себе возбуждение снижает чувствительность к отвращению — то, что обычно вызывает отторжение, в состоянии возбуждения может перестать замечаться или даже начать привлекать. Однако как только возбуждение спадает, отвращение возвращается. Именно поэтому после сексуальной разрядки многие быстро теряют интерес к тому, что только что их заводило: порой кажется, что смотрел совсем другое кино.
Но есть и обратное движение. Когда человеку с детства внушали, что его тело — источник стыда, что любопытство к нему неприлично, что определённые желания постыдны, то со временем возбуждение может начать автоматически блокироваться. Вместо тепла и притяжения возникает отстранение, а иногда и острое отвращение. Мозг будто бы говорит: «Стоп, здесь опасно, отойди». Это усвоенный механизм самосохранения, который когда-то помогал не попадать в беду, а теперь мешает чувствовать себя свободно.
Откуда берутся стойкие запреты
Часто корень проблемы лежит в раннем опыте. Если ребёнок сталкивался с критикой или наказанием за проявление интереса к своему телу, если его одёргивали фразами «не трогай», «не смотри», «это стыдно», то в его психике постепенно закрепляется связь: собственное возбуждение = опасность. Со временем этот сигнал становится настолько быстрым, что человек может даже не осознавать, почему при попытке сближения у него вдруг пропадает желание и возникает неприятное чувство.
Так формируется устойчивая внутренняя преграда. Она может проявляться по-разному: кто-то испытывает отвращение к определённым прикосновениям, кто-то — к запахам, кто-то — к мыслям о сексе. Но суть одна: возбуждение и отвращение меняются местами, и первое перестаёт быть доступным без преодоления второго.
Когда чувства сосуществуют
Интересно, что отвращение и возбуждение могут возникать одновременно. Например, люди иногда находят привлекательным именно то, что считается запретным или нечистым. В таких случаях отвращение служит своего рода топливом: оно добавляет остроты, делает переживание более интенсивным. Запрет сам по себе обладает возбуждающей силой, особенно если он усвоен глубоко и личностно.
Однако когда эта связь становится навязчивой или единственно возможной, когда человек не может испытать влечения без отвращения или, наоборот, отвращение полностью блокирует всякую возможность близости, это может доставлять серьёзный дискомфорт.
Баланс, который можно восстановить
В обычном состоянии отвращение выполняет защитную функцию: оно предохраняет от контакта с тем, что может быть опасно для здоровья. Но когда этот механизм гипертрофирован, когда он срабатывает на любой сигнал возбуждения, он начинает мешать, а не помогать. Особенно это заметно в ситуациях, когда избыточная чувствительность к отвращению оказывается связанной с сексуальными трудностями.
Эта связь не остаётся неизменной навсегда. Понимание того, почему возникает отвращение, как оно связано с прошлым опытом и какие именно стимулы его запускают, может помочь постепенно ослабить его хватку. Отвращение — нужное и полезное чувство, но можно научиться различать, где оно служит реальной защите, а где — лишь отголоску давних запретов.
То, что когда-то было усвоено, может быть и пересмотрено. С опорой на новый, безопасный опыт — будь то в терапии или в бережных отношениях с партнёром — можно постепенно ослаблять старые связи и позволять себе чувствовать иначе. Не через борьбу с собой, а через внимательное и бережное исследование собственных реакций.
Автор: Алик Николаевич Глушко
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru