На несколько дней может прийти состояние, которое пугает не меньше самого запоя: пусто, раздражает всё, сил нет, хочется закрыться, любые вопросы бесят. Человек часто не узнаёт себя и думает, что с ним что-то не так. На деле это типичная точка отката после алкоголя — опасная тем, что в ней легко принять плохие решения.
Тему раскрывает Зартдинов Рустам Илдарович, врач психиатр-нарколог клиники «Свобода» в Екатеринбурге.
Важно: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Миф 1. Если телу стало легче, значит и внутри должно выровняться
Реальность: психика часто догоняет позже. Алкоголь сначала глушит эмоции, потом нервная система перестраивается, сон остаётся нестабильным, ресурс низкий — и настроение проваливается.
Миф 2. Это просто лень и плохой характер
Реальность: в такие дни человек часто не “не хочет”, а “не может”: нет энергии, всё раздражает, любая задача кажется неподъёмной.
Миф 3. Если я злюсь, значит я такой
Реальность: злость здесь часто вторична. Под ней тревога, истощение, стыд и ощущение потери контроля. И чем сильнее человек старается держать лицо, тем резче становятся реакции.
Миф 4. Стыд поможет собраться
Реальность: стыд чаще ломает, чем помогает. Он закрывает человека и делает его более жёстким в ответ.
Миф 5. Надо просто отвлечься, и всё пройдёт
Реальность: в тяжёлом откате мозг плохо держит концентрацию. Человек берётся за дело — и бросает, потом злится на себя ещё сильнее.
Миф 6. Если молчу и никого не трогаю, значит всё под контролем
Реальность: изоляция может выглядеть как спокойствие, но внутри часто идёт тяжёлое напряжение.
Миф 7. Это само пройдёт
Реальность: иногда отпускает, но если состояние держится и становится тяжелее, нужна профессиональная оценка и план, иначе риск срыва увеличивается.
Что важно вынести
Откат с пустотой и злостью — частая история. Он не лечится стыдом и упрёками. Если состояние держится и человек уходит в жёсткую изоляцию или становится небезопасным для себя, нужна оценка специалиста и понятная тактика.
Помощь можно организовать конфиденциально: консультация, выезд специалиста на дом без опознавательных знаков, возможность трансфера в клинику, если человеку тяжело добраться самому или близкие не могут привезти его.
Контакты:
Адрес: ул. Малышева, 135А
Официальный сайт клиники «Свобода» с ответами на часто задаваемые вопросы и онлайн-записью
Telegram клиники «Свобода». Администратор ответит в любое время, проконсультирует и подберёт удобное окно для записи
Телефон клиники «Свобода»: +7 (343) 363-99-48
Стандарт клиник «Свобода» — конфиденциальность пациентов, поэтому что у пациентов и их близких, не должно быть чувства стыда и страха огласки.