Самообесценивание

Самообесценивание

Я уже достаточно давно потеряла смыслы что либо делать, как либо проявляться, наряжаться, краситься, выражать своё мнение, делать свой продукт, в голове только одна мысль «Это не имеет значения»

Кому это надо? Какой в этом смысл?

Помню на телесной я проходила похожую тему и выявила в танце, что я не заинтересована в том, чтобы придавать форму своим движениям, в тот день терапевт убедила меня придумывать форму, было сложно, но я сделала это.

Сейчас находясь в процессе обучения созданию своего продукта, я замечаю как часто я задаю себе вопрос «нахрена это нужно?» каждый раз когда думаю выразить свое мнение.

Это сбивает меня с моего пути, мешает развиваться и вызывает лютейшую прокрастинацию.

Будучи ребенком я ждала одобрения и похвалы в ответ на мои проявления, а получала безразличие и обесценивание. И тогда маленькая я на родителей обиделась, обесценивание безразличием с собой прихватила и замерла с мыслью «в моих проявлениях нет никакого смысла»

И тут картина протестующего ребенка полностью сформировалась:

Сидит маленькая Вероничка с большой обидой внутри и говорит «я уже приспособилась жить без вашей любви, так что вы мне больше не нужны и пытаться с вами взаимодействовать я не буду».

Только вот когда вырастаешь, это уже борьба против самой себя, а значит обиде надо место дать, родителям всё высказать, обесценивание выявить и вернуть родителям, а себе забрать живой интерес к проявлению и радость от своих же действий.

И затем, спросив уже взрослую себя «Зачем это нужно?»

Через тело я получаю ответ - потому что мне интересно, потому что я хочу, потому что энергия на это выделяется, потому что есть потребность выражаться, потому что хочу быть частью социума, потому что это то, что приносит мне удовольствие💕