"Днем не уложить, вечером не угомонить!" — есть такое или может слышали? Многие мамы детей до 4-5 лет воспринимают режим как жесткие рамки, советские пережитки, которые только добавляют стресса. Но для детской психики предсказуемость — это синоним безопасности. Дети любят, когда всё понятно и предсказуемо 🙂 Почему происходят вечерние истерики? Чаще всего причина в "перегуле". Если ребенок отказался от дневного сна и не получил порцию отдыха, к 19:00 его нервная система перегружается. Вместо того чтобы уснуть, организм выбрасывает кортизол. Итог: ребенок бегает по потолку, а попытка уложить его превращается в битву и нередко заканчивается слезами. Как наладить ритм без слез? 🔹Синхронизация с садом Вы же знаете, какой примерно режим дня в саду, верно? Частая ошибка — позволять ребенку в выходные спать до неопределённого времени. Разница с буднями не должна превышать 1 час, иначе в понедельник "садиковский" режим накроется медным тазом. А кому нужны слезы в понедельник утром? 🔹Тихий ча