Снижение энергии, усталость, потеря мотивации, уменьшение полового влечения — изменения, с которыми сталкиваются многие мужчины после 30–35 лет. Чаще всего это происходит постепенно: сначала появляется усталость, потом снижается выносливость, затем либидо, ухудшается восстановление после нагрузок. Многие думают, что это просто возраст. Но на самом деле чаще всего причина — стресс, недосып, ухудшение кровообращения, дефицит микроэлементов и снижение уровня тестостерона. Организм в условиях постоянного стресса и усталости начинает работать в режиме экономии энергии, и это напрямую влияет на гормональный фон и половое влечение. На уровень тестостерона влияют: Особенно сильно влияет стресс. При постоянном напряжении повышается уровень кортизола, который подавляет выработку тестостерона. В результате снижается энергия, мотивация, выносливость и либидо. Либидо зависит не только от тестостерона. Большую роль играют: Если ухудшается кровообращение и падает уровень энергии, это напрямую влияет
Почему падает тестостерон и снижается либидо
16 апреля16 апр
18
2 мин