Где-то в середине ХХ века Андре Сальтер, основатель условно-рефлекторной терапии, предложил шесть характеристик здоровой, уверенной в себе личности.
1️⃣ Эмоциональность речи: открытое, спонтанное и подлинное выражение в речи всех испытываемых чувств.
2️⃣ Экспрессивность и конгруэнтность поведения и речи: ясное проявление чувств в невербальной плоскости и соответствие между словами и невербальным поведением.
3️⃣ Умение противостоять и атаковать: прямое и честное выражение собственного мнения без оглядки на окружающих.
4️⃣ Использование местоимения «я»: отсутствие попыток спрятаться за неопределенными формулировками.
5️⃣ Принятие похвалы: отказ от самоуничижения и недооценки своих сил и качеств.
6️⃣ Импровизация: спонтанное выражение чувств и потребностей.
Откликается?
