Установление здоровых границ💫
В жизни мы хотим быть добрыми и открытыми людьми, но это не означает, что мы должны позволять другим использовать нас или плохо с нами обращаться.
Не все просьбы, которые нам поступают, являются обоснованными, и мы не обязаны отвечать "да".
Мы сталкиваемся с разными трудностями.
Люди могут испытывать наши границы.
Это могут быть 👇
✅родственники
✅друзья
✅коллеги
В таких ситуациях мы часто осознаем, где наши слабые места и что нужно изменить.
Когда мы принимаем эти уроки, проблемы начинают исчезать, и мы учимся защищать себя, устанавливая границы.
Иногда мы можем злиться на людей, которые ведут себя безответственно.
Это естественно 🙌
Но со временем мы можем начать чувствовать благодарность к ним, потому что они показывают нам, что мы не хотим терпеть их поведение.
Они помогают понять, где именно нам нужно установить границы.
Задайте себе вопрос👇
🔘как долго вы готовы терпеть?
🔘Как далеко позволите другим идти?
Без четких границ вы можете оказаться в трудной ситуации. Иногда важно полагаться на себя и доверять своим чувствам.
Сегодня сделайте шаг навстречу пониманию, где вам нужно защитить себя и какие границы установить.
Если у вас возникают какие-либо вопросы, вы всегда можете записаться ко мне на консультацию 👇
#психолог #консультации #психологспб #сибагатуллина_гулия #психическое_здоровье
