В биодинамическом центрировании «Касание ангела» концепция оси постуры является ключевой. Но не все КАсатели понимают эту концепцию и другие, производные от этой. Возможно причина в том, что концепция оси постуры не такая очевидная, нужно понимание законов физики, чтобы понять. Возможно, еще причина в том, что возникает вопрос о практической ценности концепции оси постуры в медицине. Поэтому я вновь коснусь этой темы.
Введение
Симметрия и равновесие в теле человека тесно связаны, особенно в контексте вертикальной позы. Для поддержания равновесия тело должно обеспечивать сбалансированное распределение масс относительно позвоночника, а ось постуры играет ключевую роль в этом процессе.
Симметрия распределения масс и равновесие
Тело человека обладает билатеральной (двусторонней) симметрией: оно делится срединной плоскостью на две зеркально симметричные половины. В норме при вертикальной позе центр масс (общий центр тяжести, ОЦТ) располагается так, что вертикаль, опущенная из него, проходит через центр площади опоры. Это обеспечивает равномерное распределение нагрузки на обе половины тела и минимизирует момент силы тяжести относительно суставов.
При симметричном положении тела работа правой и левой половин двигательного аппарата одинакова. Если распределение масс асимметрично (например, из-за врождённых особенностей, травм, неправильной осанки или неравномерной нагрузки), центр масс смещается в сторону более массивной части. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки: одна сторона тела испытывает большую нагрузку, а другая — меньшую. Для сохранения равновесия в таких условиях требуется дополнительное напряжение мышц, что может приводить к утомлению, неврозу, дисфункциям.
Ось постуры
Движение это жизнь – всем известный постулат. В традиционной тибетской медицине считается, что основой жизни является пульсация. Эта такая форма движения, когда происходит сжатие и последующее расширение. В контексте действия силы тяжести и веса это вполне логичное представление: сила тяжести сжимает тело к центру, а вес растягивает, расширяет тело. Такие колебания характерны для всех материальных объектов и для тела тоже.
Ось постуры — это векторная сумма точек равновесия всех колебательных процессов организма. В норме она располагается вдоль позвоночника, пересекая его в отдельных местах, и проходит сквозь макушку и фиброзный центр тазового дна. Ось постуры делит тело на две равные части (правая и левая) и на две неравные — переднюю и заднюю. Пульсация тела в сумме происходит относительно оси постуры. Если организм здоровый, то есть в норме, то пульсация происходит относительно позвоночника, вдоль которого располагается ось постуры.
Ось постуры отражает состояние организма. Её положение может изменяться под влиянием различных факторов: травм, привычек, эмоционального состояния, опыта взаимодействия с окружающей средой. Например, при сколиозе (боковом искривлении позвоночника с ротацией позвонков) ось постуры смещается, что нарушает баланс и требует компенсаторных усилий мышц для поддержания вертикали.
Человек подвешен между Небом и Землёй
Сила тяжести Земли притягивает тело к центру Земли. Если бы не было подвеса тела за Небеса (считайте это метафорой), то бы человек ногами вперед быстро ушел под землю. Опора в виде двух стоп нисколько бы не задержало это процесс. Хорошо, что есть Небеса (и Космос с его планетами и звездами, обладающие колоссальной массой и колоссальной силой притяжения), которые не дают сгинуть человеку под Землей, дают поддержку в виде подвеса и возможность опираться на позвоночный столб. Небеса дают возможность человеку стать единым с Вселенной, с миром вокруг. Нельзя рассматривать организм человека отдельно от окружающего мира. Правы те, кто утверждает: в мере нет ничего такого, что имеет самостоятельное существование.
Тело человека по организации можно сравнить с Космосом: все анатомические элементы подвешены к костям скелета через связки, мышечно-сухожильные структуры, фасции, а кости опираются на позвоночный столб, а позвоночный столб подвешен к поперечно расположенным костям, связкам, мышечно-сухожильному аппарату. Вся организация анатомии выглядит как одновременно действующие опоры и подвесы. Такая конструкция в архитектуре называется тенсегрити. Если бы не было силы тяжести, то не было бы такой конструкции.
Опора и подвес
Концепция «подвес и опора» в физике связана с понятием веса тела и условиями его возникновения. Вес — это сила, с которой тело действует на опору или подвес вследствие притяжения к Земле. Опора и подвес выполняют функцию препятствия для свободного падения тела под действием силы тяжести.
Опора
Опора — это часть конструкции, которая воспринимает внешние силы и/или моменты и передаёт нагрузку на другие элементы или основание. Она препятствует движению тела в определённом направлении и обеспечивает его устойчивость.
В статике различают три типа опор по степени свободы:
- Неподвижная (шарнирная) опора фиксирует положение элемента по трём степеням свободы. В такой опоре могут возникать горизонтальные и вертикальные силы реакции опоры.
- Подвижная опора удерживает элемент по одной или двум степеням свободы, позволяя перемещение по одному/двум направлениям. В подвижной опоре могут возникать только вертикальные силы опоры.
- Защемление (заделка) препятствует движению по всем направлениям, включая вращение. В такой опоре передаются горизонтальные и вертикальные силы и моменты.
Подвес
Подвес — это устройство или конструкция, которая удерживает тело в подвешенном состоянии, препятствуя его падению. Роль подвеса может выполнять нить, пружина, трос или другая конструкция, которая деформируется под действием силы тяжести и создаёт силу упругости, уравновешивающую силу тяжести.
Например, если тело подвешено на пружине, под действием силы тяжести оно стремится двигаться вниз, увлекая за собой нижний конец пружины. Пружина деформируется, что вызывает появление в ней силы упругости. Тело, в свою очередь, также деформируется, и возникает другая сила упругости, которая приложена к нижнему краю пружины. Именно эту силу упругости тела и называют его весом.
Вес тела
Вес тела — это сила, с которой тело действует на опору или подвес. Он приложен не к телу, а к опоре или подвесу. Если тело покоится или движется равномерно и прямолинейно, его вес численно равен силе тяжести: P=mg, где P — вес [Н], m — масса тела [кг], g — ускорение свободного падения [м/с²].
Если тело и опора/подвес движутся с ускорением, вес изменяется. Например, при движении вверх с ускорением a вес увеличивается: P=m(g+a) (перегрузка). При движении вниз с ускорением вес уменьшается: P=m(g−a). Если ускорение равно ускорению свободного падения, вес становится равным нулю — возникает состояние невесомости.
Невесомость
Невесомость — состояние, при котором тело не действует на опору или подвес, то есть его вес равен нулю. Это происходит, когда на тело действует только сила тяжести или только сила всемирного тяготения, а поле этих сил локально однородно. Например, в космическом аппарате и всех находящихся в нём телах, получивших начальную скорость, нет взаимных давлений частиц друг на друга, так как они движутся под действием сил тяготения практически с одинаковыми ускорениями.
На Земле состояние невесомости можно испытать при свободном падении (например, во время прыжка) или на аттракционах с резким спуском.
Ключевые различия
Таким образом, опора и подвес выполняют схожую функцию — препятствуют свободному падению тела, но различаются по механизму действия и применению.
Концепция «сила тяжести» в физике
Сила тяжести — это сила, с которой небесное тело (например, Земля) притягивает к себе все объекты, обладающие массой. Она действует на любые материальные тела — газообразные, жидкие, твёрдые — и играет ключевую роль в природных процессах и технике.
Примеры действия силы тяжести:
- падение предметов;
- удержание водоёмов на поверхности Земли;
- предотвращение ухода молекул атмосферы в космос;
- влияние на расход топлива автомобиля при движении в гору или под уклон.
От чего зависит сила тяжести
Сила тяжести зависит от нескольких факторов:
- Масса тела. Чем больше масса, тем сильнее притяжение. Например, сила тяжести, действующая на книжный шкаф массой 20 кг, в 40 раз больше, чем на книгу массой 0,5 кг:
- для книги: F=0,5⋅9,8=4,9 Н;
- для шкафа: F=20⋅9,8=196 Н.
- Масса и размеры небесного тела. Сила тяжести будет больше на планетах с большей массой и меньше на планетах с большим радиусом (при той же массе).
- Высота над поверхностью планеты. С увеличением высоты сила тяжести уменьшается. На высоте h формула принимает вид:
F=G⋅(R+h)2Mm.
- Географическая широта. Из‑за вращения Земли ускорение свободного падения варьируется:
- на экваторе: ≈9,78 м/с²;
- на полюсах: ≈9,82 м/с².
- Центробежная сила. Суточное вращение Земли создаёт центробежную силу, которая немного уменьшает силу тяжести (особенно на экваторе).
Точка приложения и направление
Сила тяжести приложена к центру масс тела и направлена к центру планеты (вертикально вниз). Если поле тяжести в пределах тела можно считать однородным, равнодействующая всех сил тяжести действует именно в этой точке.
Сила тяжести vs вес тела
Важно различать силу тяжести и вес:
Практическое значение
Понимание силы тяжести важно в разных областях:
- Авиация и космонавтика: расчёт траекторий, топлива, перегрузок.
- Строительство: учёт нагрузок на конструкции.
- Медицина: использование гравитации для восстановления мышц и костей.
- В целительстве КА: для понимания ключевых концепций деформации тела, оси постуры и техник релиза.
- Спорт: гимнасты, прыгуны и другие спортсмены учитывают силу тяжести при выполнении элементов.
- Геология и геодезия: изучение распределения массы внутри Земли с помощью гравиметров.
Интересные факты
- В космосе на орбите сила тяжести составляет около 90% от земной, но возникает невесомость из‑за состояния свободного падения космического корабля вместе с его содержимым.
- При достижении первой космической скорости тело может двигаться вокруг Земли по окружности, не падая на поверхность.
- При второй космической скорости объект преодолевает притяжение планеты и уходит в космос.
Краткий итог: сила тяжести — фундаментальная величина, определяющая взаимодействие тел с планетами и звёздами. Её понимание необходимо для решения задач при психосоматических нарушениях методом биодинамического центрирования «Касание ангела».
Концепция «остановленное падение»
Концепция «остановленного падения» в остеопатии и кинезиологии связана с диагностикой и анализом нарушений статики тела, при которых общий центр тяжести пациента смещается за пределы площади опоры ног. Это состояние возникает из-за дисбаланса в работе мышц, суставов и других элементов опорно-двигательного аппарата, что приводит к асимметричному положению тела и необходимости компенсации для поддержания вертикального положения.
В остеопатии
В остеопатии «остановленное падение» рассматривается как признак неоптимальной статики. При этом одни регионы позвоночника и конечностей (из-за тонусо-силового дисбаланса определённых групп мышц) вызывают «падение» тела, а другие его останавливают. Первые называют патогенетическими регионами, вторые — саногенетическими.
Патогенетически значимый регион — это область, где нарушение биомеханики (например, укорочение мышц, дисбаланс между агонистами и антагонистами) приводит к смещению центра тяжести и «падению» тела. Визуальные критерии: «расхождение» границ региона и смещение проекции регионального центра тяжести в направлении смещения проекции общего центра тяжести.
Саногенетически значимый регион — область, которая компенсирует «падение», удерживая тело от дальнейшего смещения. Проекция смещения регионарного центра тяжести в таком случае направлена противоположно смещению проекции центра тяжести всего тела.
Для диагностики «остановленного падения» в остеопатии используют визуальную оценку позы пациента в трёх плоскостях (фронтальной, сагиттальной и горизонтальной). Оценивают расположение проекции срединного отвеса относительно стоп, параллельность горизонтальных линий, проходящих через границы регионов, и другие параметры.
В кинезиологии
В кинезиологии, особенно в прикладной кинезиологии, концепция «остановленного падения» также связана с анализом мышечного тонуса и биомеханики тела. Прикладная кинезиология использует мышечное тестирование для диагностики функционального состояния организма. Слабая реакция мышцы может указывать на сбой в работе связанного с ней органа или системы.
При «остановленном падении» в кинезиологии могут выявляться нарушения в работе мышц, которые связаны с дисбалансом в нервной системе, внутренних органах или эмоциональном состоянии. Кинезиолог анализирует взаимосвязи между мышечной системой, суставами, позвоночником, нервами и внутренними органами, чтобы определить причину дисбаланса.
Общие аспекты
«Остановленное падение» требует для поддержания вертикального положения повышенных энергетических затрат, что нередко приводит к развитию мышечно-тонических болевых синдромов.
Для коррекции такого состояния в остеопатии и кинезиологии могут применяться различные техники:
- в остеопатии — мануальные методы для устранения соматических дисфункций и восстановления биомеханики;
- в кинезиологии — мягкие техники (постизометрическая релаксация, дыхательные упражнения, стимуляция рефлексогенных зон) для восстановления баланса в организме.
Важно отметить, что концепция «остановленного падения» не является универсальным диагнозом, а служит инструментом для выявления дисбалансов в организме. Для точной диагностики и выбора метода лечения необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.
Биодинамическое центрирование «Касание ангела»
В методе биодинамического центрирования «Касание ангела» (КА) концепция «остановленного падения» тесно связана с понятием оси постуры. Оба понятия отражают взаимосвязь телесного баланса, эмоционального состояния и гравитационного взаимодействия в организме.
Ось постуры в «Касании ангела»
Ось постуры в КА рассматривается как центр тяжести масс тела и энергетический центр, вокруг которого формируется и развивается человек. В идеальном случае в вертикальном положении тела ось постуры проходит вдоль позвоночного столба через определённые точки в позвоночнике и в теле, обеспечивая симметрию и баланс. Однако из-за накопленных эмоциональных блоков, травм или стрессов ось может смещаться, что приводит к дисбалансу в теле.
Задача терапевта в методе КА — сбалансировать организм, выставив ось постуры по датчикам оси постуры. Это позволяет здоровью постепенно вернуться к норме – к оптимальной жизнедеятельности с положительным эмоциональным тонусом.
Концепция «остановленного падения»
«Остановленное падение» в КА — это состояние, при котором из-за смещения центра тяжести тела, вызванного зонами задержки энергии — ЗЗЭ, возникает приспособительный рефлекс для сохранения равновесия. Чтобы удержать тело от падения, опорно-мышечные структуры затрачивают дополнительные усилия, что приводит к избыточному напряжению.
Некоторые особенности «остановленного падения» в КА:
- Часто тело «падает» вправо, так как органы справа обычно имеют большую массу, чем слева. В ответ на это голова рефлекторно поворачивается влево, чтобы компенсировать падение. При падении голова рефлекторно поворачивается в противоположную падению сторону. Этот механизм описан Р. Магнусом в книге «Установка тела».
- При «остановленном падении» наблюдается нарушение упругости (тургор) сухожильно-фасциального аппарата, что приводит к сбою в реализации механизма миотатического рефлекса (рефлекса растяжения). Из-за этого нарушается обратная связь и рецепция (восприятие механических, термических и других раздражителей), этим нарушаются механизмы саморегуляции и самоорганизации.
- Эмоциональные факторы в виде уныния ухудшают упругость фасции, что усугубляет нарушение рецепции. Эмоции и тело создают психосоматическое расстройство совместно и становятся одним целым в плане патологии.
Связь между концепциями
В КА «остановленное падение» можно интерпретировать как смещение положения оси постуры, вызванное статическим напряжением, эмоциональным дисбалансом или психоэмоциональными факторами (стрессом, подавленными эмоциями). Это нарушение коррелирует с потерей гравитационного баланса и интеграцией тела и сознания.
Таким образом, в методе КА ось постуры и «остановленное падение» взаимосвязаны: смещение оси приводит к дисбалансу, который может проявляться как «остановленное падение», а положения оси постуры — ключевой элемент диагностики и контроля восстановления здоровья.
Симметрия распределения масс относительно позвоночника и правильное положение оси постуры — ключевые факторы поддержания равновесия в вертикальной позе. Асимметрия нарушает этот баланс, смещая ось постуры и требуя дополнительных мышечных усилий для сохранения устойчивости. Регуляция постурального баланса — сложный процесс, зависящий от состояния опорно-двигательного аппарата, сенсорных систем и центральной нервной системы.