Оценить число одиноких людей на планете сложно, но, по некоторым данным, определить однозначно, за последние годы оно выросло как минимум на 100 млн, а в целом речь может идти о более 2 млрд. Одиночество перестает быть только социальной проблемой: зачастую его относят в разряд проблем медицинских, поскольку оно влияет на продолжительность жизни, психическое здоровье. Сейчас ученые оценили влияние одинокого образа жизни на память
Одиночество шагает по планете. В США за последние полвека число
одиноких граждан 25–34 лет удвоилось, а в Европе одинокий образ жизни
ведет около 15% пожилых людей, большей частью женщины.
Одиночество – неприятное эмоциональное состояние, субъективное
чувство нехватки социальных связей – ассоциировано с проблемами
психического здоровья, такими как стресс, низкая удовлетворенность
жизнью и депрессия, что нашло подтверждение в ряде исследований. Есть
также данные о его возможной связи с когнитивными нарушениями, в том
числе старческой деменцией. При этом не вполне понятно, является
ли одиночество ранним симптомом негативных изменений в работе мозга,
либо оно само ускоряет умственный спад.
Чтобы оценить влияние одиночества на память, международная группа ученых проанализировали данные междисциплинарного европейского исследования связей между здоровьем, старением и выходом на пенсию (Survey of Health, Aging and Retirement in Europe, SHARE), начатого в 2002 г. Эти данные представляли собой результаты наблюдений за более чем 10 тыс. участников в возрасте 65 – 94 лет из 12 стран. Из выборки были исключены лица с диагностированной деменцией и выраженными ограничениями в повседневной жизни (например, в передвижении, приеме пищи и т.п.).
Для оценки памяти использовали тесты на немедленное и отсроченное
воспроизведение, в которых участникам нужно было запомнить 10 слов,
зачитанных вслух. Уровень одиночества (низкий, средний или высокий)
определяли с помощью специального опросника. Кроме того, ученые
учитывали физическую активность, участие в социальных мероприятиях,
наличие депрессии, сахарного диабета и другие факторы, способные
повлиять на результаты исследования.
Большинство (92%) участников в начале исследования сообщили о низком или среднем уровне одиночества. Оставшиеся 8% составили группу с высоким уровнем одиночества; в нее вошли люди более старшего возраста, с более серьезными проблемами со здоровьем (преимущественно женщины).
Как выяснилось, одиночество само по себе не ускоряло потерю памяти:
темпы ее снижения в последующие годы у одиноких людей оказались такими
же, как и у более социально активных участников. При этом в группе с
высоким уровнем показатели памяти изначально были ниже, что могло быть
связано с возрастом участников и их общим состоянием здоровья на старте
исследования.
Таким образом, хотя одиночество и может влиять на текущее состояние
мозга, оно не обязательно служит прямым фактором риска развития
деменции. Оно, скорее, может выступать в качестве модулятора или
медиатора влияния на умственные способности других факторов, таких как
хронический стресс, депрессия, а также низкая интеллектуальная
активность. В дальнейшем исследователи планируют изучить закономерности
такого влияния на развитие или прогрессирование когнитивных нарушений.
Фото: https://ru.freepik.com
Публикации по теме:
Долголетие: от фантазий к технологиям продления здоровой жизни
«Секрет продления жизни в том, чтобы ее не укорачивать»
Борьба со старением – это борьба за качество жизни