Почему возникают панические атаки? 🤔🧠
(Разберем механизм на уровне биологии) 🔬
Для начала, приведу цитату, которая очень хорошо описывает механизм ПА.
У людей, страдающих паническими атаками, «часто бывает свободноплавающая тревога и вытесненные враждебные импульсы. Враждебность стимулирует тревогу, которая, в свою очередь, по принципу невротического порочного круга, усиливает враждебность. Такое невротическое ядро можно обнаружить у лиц с совершенно разными типами личности, но, пожалуй, чаще всего у боязливо-закрепощенных людей» Франц Александер
По моему опыту работы, люди, страдающие паническими атаками, часто путают физическое проявление и эмоции.
Эмоции неизбежно влияют на наше состояние и самочувствие: гнев и тревога усиливают сердцебиение, меняют ощущения в теле.
Так вот, вытесненные эмоции люди не осознают, ощущают только телесные проявления и считают, что они чем-то больны, что сейчас умрут, что с их телом что-то не так 🏥💔
Хотя, на самом деле, это просто эмоция, которая была глубоко подавлена и проявляется лишь через телесные симптомы.
Поэтому, если распутать этот клубок и узнать, какая же эмоция всё-таки была подавлена и к какой ситуации относится, панические атаки уходят ✨🧶
В этом очень хорошо помогает гипнотерапия 😌🌙
