Лена снова в поиске. Нет, она не ищет новую работу или хобби. Она ищет контакты хорошего нарколога для брата своего мужчины, проверяет, не забыл ли её партнер записаться к стоматологу, и параллельно переписывает его резюме, потому что «он сам не умеет себя подавать».
Лена чувствует себя незаменимой. Ей кажется, что без её чуткого руководства её мужчина просто пропадет, зарастет мхом и окончательно скатится вниз. Она называет это «поддержкой» и «настоящей любовью». Психологи называют это созависимостью.
Как вы незаметно усыновляете своего мужчину?
Роль «мамочки» коварна тем, что она дает женщине временное чувство власти и значимости. Но цена этой власти — разрушенная женственность и выгоревшие чувства.
Что на самом деле делает Лена?
- Забирает ответственность. Каждый раз, когда Лена решает проблему, которую партнер мог (и должен был) решить сам, она шепчет его подсознанию: «Ты слабый. Ты не справишься. Я сильнее».
- Контролирует быт и эмоции. «Ты поел?», «Ты надел шапку?», «Не грусти, давай я тебя развеселю». Она не дает ему прожить собственные чувства и последствия своих ошибок.
- Приносит себя в жертву. Лена отказывается от своих планов, лишь бы «выручить» его. В итоге она становится раздражительной, уставшей женщиной, которая ждет благодарности, а получает лишь холодное «я тебя об этом не просил».
3 причины, по которым эта роль разрушает вашу жизнь
Если вы узнали себя в Лене, приготовьтесь к неприятной правде. Вот к чему приводит «материнская» забота в постели с мужчиной:
- Смерть сексуального влечения. Трудно хотеть того, кого ты только что «вытерла нос» и отчитала за неубранные носки. В паре «Мать и Сын» секса не бывает — это психологический инцест.
- Деградация партнера. Зачем мужчине напрягаться и расти, если у него есть бесплатный кризис-менеджер? Вы сами превращаете льва в диванного кота, а потом жалуетесь на его лень.
- Внутреннее опустошение. Когда ваша ценность зависит только от того, насколько вы полезны, вы перестаете существовать как личность. Без «объекта спасения» вы чувствуете ужасающую пустоту.
Как перестать быть «мамочкой» и стать любимой женщиной?
Выход из этой роли болезненный, потому что он требует столкновения с собственным страхом быть ненужной.
1. Техника «Сложи руки»
Когда вы видите, что он совершает ошибку или сталкивается с трудностью — не делайте ничего. Замрите. Дайте ему возможность удариться об эту проблему. Только через опыт и последствия своих решений мужчина обретает силу.
2. Верните ему его рюкзак
Представьте, что ответственность вашего партнера — это его рюкзак. Перестаньте его нести. Если он забыл о встрече — это его вина. Если он не нашел работу — это его безденежье. Ваша задача — сочувствовать, а не бежать исправлять.
3. Займитесь своей жизнью
Самое страшное для «мамочки» — перевести фокус на себя. Начните тратить деньги, время и энергию, которые вы тратили на «его спасение», на свои удовольствия. Как только вы станете интересны самой себе, динамика в паре начнет меняться.
4. Учитесь просить, а не предлагать
Заменяйте фразу «Давай я сделаю...» на «Мне нужна твоя помощь в...». Дайте ему шанс почувствовать себя мужчиной, который решает задачи, а не ребенком, которого опекают.
Помните: Настоящая поддержка — это вера в то, что партнер справится сам. Всё остальное — это скрытая попытка контроля.
Если вы чувствуете, что «спасательство» стало вашей второй натурой и вы не знаете, как выйти из этого замкнутого круга, не дожидаясь окончательного разрыва — приходите на консультацию. Мы вместе найдем путь от роли «мамочки» к роли счастливой и желанной женщины.
Автор: Надежда Смолина
Психолог, Гипнотерапевт Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru