"Отмечали праздник у родственников, муж выпил и начал всем высказывать всё, что ему не нравится. Та не так говорит, та не так поет, та не так выглядит, дошло до оскорблений матом и он высказал моей сестре, чтоб ноги ее не было у нас дома. Вот так опозорился перед родственниками".
Человек представляет собой биопсихосоциальную целостность, но мы себя соотносим в большей степени с телом и социальным статусом. Уделять внимание чувствам, эмоциям, состояниям долгое время было не принято, люди выживали в сложных условиях, соединясь с миром внутренним через песни, через пляски, через народное творчество, магические обряды. Только сейчас в полной мере мы начинаем осознавать, как сильно зависит наше благополучие (физическое и социальное) от того, что внутри нас варится как образ, как отношение, как вывод и решение. Тело в социуме живет по тем программам, которые утвердила психика. От нашей личности зависит характер взаимодействия с людьми, а значит, и траектория движения судьбы. Если человек длительное время игнорирует психоэмоциональное напряжение, то рано или поздно сталкивается либо с симптомами телесных расстройств, либо с негативными событиями, либо со своим неадекватным поведением.
"Теперь немного о том, почему это случилось. У нас с мужем все хорошо, у меня с сестрой тоже, но муж не переваривает мою сестру, типа она лицемерная и не любит никого, кроме себя. Меня это не смущает, а вот он долго молчал, тут выпил и его понесло. Просто так получилось, слово за слово. Испортил вечер всем. Сестра с мужем сказали, что видеть его больше не хотят, и вообще, что я себя не уважаю, раз живу с таким мужчиной".
Напряжение возникает там, где мы что-то "тянем", вкладывая в процесс массу сил. Хорошо представляем, как бысто наступает усталость и истощение, когда усилия не приносят результата. Хочется все бросить, хочется все послать подальше, не будешь же вечно напрягаться, нужно отдыхать. А вот с чувствами, как нам кажется, все иначе - можно потерпеть, проигнорировать, сделать вид, что тебя ничего не задевает. Люди "тянут-тянут-тянут" неприятное, пока в какой-то момент накопленный потенциал энергии не прорывается словами, поступком. Муж выпил и начал говорить то, что давно сказать хотел. Зачем? Для чего? Что хотел в результате получить? Тело хотело расслабиться, сбросить груз, но в итоге напряжения стало только больше. "Психологическое напряжение — это состояние повышенной эмоциональной и умственной нагрузки, возникающее как реакция на стресс, угрозу или сложную ситуацию". Важно психоэмоциональное напряжение замечать, экологично для себя и других его разряжать.
"Я и мужа понимаю, но мне обидно, что он зная, что мне будет тяжело между двух огней, так поступил. Понятно, что его терпение лопнуло, но теперь муж выносит мне мозг по поводу сестры, а сестра по поводу мужа. Поругались они, а плохо мне. С мужем помирились, а вот сестра обозлилась - капец. Непонятно, как день рождения сына отмечать, вместе их собирать не вариант, была традиция отмечать семьями моей и мужа"