📍 Футуропрактика – это метод психотерапии, направленное на осознанное формирование будущего исходя из истинных долгосрочных потребностей

📍 Футуропрактика – это метод психотерапии, направленное на осознанное формирование будущего исходя из истинных долгосрочных потребностей.

Как проходит футуропрактика на курсе "ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ"?🔔

Коучинг и футуропрактика изучается слушателями на 2 ступени курса, модуль является завершающим перед 3й ступени, чтобы слушатели смогли увидеть свои потребности, мечты и сформировать цели.

Как проходит онлайн-встреча по данной теме?✨

✨ Встреча началась с обсуждения организационных вопросов по третьей ступени и голосования по вопросам изменения расписания. Дополнительно обсудили нюансы работы с супервизией. Например, что супервизия первого уровня — тренировочный формат с разбором кейсов и работой над ошибками.

Далее перешли к вопросам по просмотренному материалу, в процессе которых эксперт напомнила и

объяснила 4 этапа коучинга по модели Мэрилин Аткинсон: вдохновение, разработка цели, интеграция, ценности, а также, рассказала, как работать с «гремлинами»/ страхами на каждом этапе, и выделила, что если есть страхи завершения и конфликт с собственным я (последний этап), то тут не обойтись без терапии и к коучингу стоит вернуться только после неё.

✨Коллаж:

Эксперт подчеркнула различия между динамическим и стационарным коллажем, важность учета нормативных рекомендаций (право/лево, верх/низ).

Доброволец из учащихся презентовал футуропрактический коллаж (виртуальный). Эксперт прокурировала погружение в состояние будущего, а также организовала процесс поддержки от студентов. Это был очень воодушевляющий опыт, помогающий настроиться на позитивный лад при поддержке пространства.

✨Арт-терапевтическая техника для работы со страхами. Монодрама в технике «Два стула»:

К занятию студенты готовили рисунок, где изображали себя в настоящем, себя в будущем и страх/барьер/страж/преграда между первым и вторым рисунком.

Затем эксперт продемонстрировала на собственном примере работу с монодрамой при помощи практического упражнения: работа с «гремлинами» (страхами) через технику двух стульев — диалог с препятствием в виде гремлина между точкой А (настоящее) и точкой Б (будущее — например, получение диплома в мае 2027 г.).

Выделен ключевой принцип: страхи любят экспозицию, важно понять их смысл и вторичные выгоды. А у всех страхов старше 1 года есть вторичная выгода.

✨Завершилась встреча рефлексией участников после выполнения задания. Студенты отметили уменьшение страхов, осознание вторичных выгод, колоссальный рост за полгода обучения, как профессиональный, так и личностный.

📍Подробнее о программе "ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ":  https://eippp.ru/KPP