Вчера в клубе по продвижению обсуждали свой продукт и то, как "правильно" писать продажные посты)
На этой встрече в очередной раз вылезли мои глубинные негативные убеждения, которые часто выходят на поверхность в любых сферах!
Думаю - "Ну сколько можно!"
Слёзы, бессилие и отчаянье затапливают в такие моменты
Снова понесу сегодня это в терапию своему психологу🙈
Такое чувство, что топчешься на одном месте или ходишь по кругу...
Но я знаю, что это и есть процесс терапии.
Нельзя разом избавиться от глубинных убеждений – это твоя несущая конструкция! Психика не даст снести эту опору своими защитами.
Ты либо оставишь всё как есть, либо сойдешь с ума с дистанции.
Понимание того, что это убеждение с раннего детства подкреплялось и укреплялось, нейронные тропы превращались в дороги, а потом в автобаны, даёт силы работать медленно, но верно!
Мы не сносим автобан одним махом. Мы сначала подготавливаем новую почву, но едем по старому автобану, снова возвращаемся на прокладку новой дороги, но снова едем по уже накатанному пути, опять шлифуем и оттачиваем новую трассу (нейронные сети)
И только когда новая дорога будет готова полностью – у тебя есть выбор – по какой дороге ехать!
Да - трудно, да - долго! Но понимание того, что тебя ждёт после проработки - вселяет надежду и уверенность в правильности выбора!
#саморефлексия
#психологонлайн
#психология
