В моём возрасте радуешься стабильности. А мир в ответ: на, держи нестабильность. Вот сижу вечером, листаю новости, и вижу заголовок. Психологи, говорят, выяснили, как снимать напряжение после рабочего дня. Ну, думаю, сейчас скажут что-то умное. Йогу там, дыхательные практики, ванну с лавандой. Я даже чай отставила, приготовилась записывать.
Скинула подруге. Она перезвонила через минуту: ой, я знаю этот рецепт. Приходишь домой, открываешь холодную баночку, садишься на балкон, и вот он, весь твой антистресс. Пятнадцать минут тишины и пиво, никакой психолог не нужен. Звоню другой подруге, а она: а я вот вечером бокальчик вина наливаю и всё, мир прекрасен, зачем мне ваши учёные. Ну, в общем, стандартный набор. Мы все примерно одинаково лечимся от рабочего дня, правда?
И вот тут история делает поворот.
Бывший одноклассник позвонил и спрашивает: слушай, может, это что-то типа спортзала? Пробежка, отжимания, выброс адреналина? Я говорю, нет, тут вообще другое. Он: ну тогда что, массаж? Я: теплее. Он: медитация? Я: ещё теплее, но нет. Потому что, какой там спортзал, какая медитация. Я час в метро трясусь, потом в магазин забегаю, потом уроки проверяю, а потом падаю на диван и засыпаю с телефоном в руке. Какие практики, о чём вы.
А теперь, девочки, держитесь. Психологи говорят: надо целоваться. Нет, я не шучу. Самые настоящие учёные выяснили, что от поцелуя в мозгу запускается такой фейерверк, что и радость включается, и нежность, и вообще всё сразу. Мозг, оказывается, воспринимает это как сигнал: всё, ты в безопасности, расслабляйся. Ну красота же.
А вот что интересно. Честно? Первая мысль: ага, попробуй расслабься, когда на работе каждый день как на минном поле. Там не обнимашек хочется, а спрятаться и тихо посидеть в уголке. Но если подумать, может, и правда не тащить всё домой, а сразу разобраться? Коллега на работе, та ещё юмористка, говорит: я готова простимулировать ваш эндорфин, быстро и дорого. Мы полдня хохотали. Представляю, как начальник на это смотрит.
Рассказала дочерям за ужином. Младшая подняла глаза от тарелки и выдала: мам, а что, надо как Брежнев? И показала, как он обнимался с кем-то на фотке из учебника. Я чуть не поперхнулась. Ребёнок одиннадцати лет знает Брежнева исключительно по этому делу. Ну, хоть что-то из истории запомнила.
Вы ведь тоже с этим сталкивались? Приходишь вечером домой, вроде хочешь нежности, а сил нет даже поздороваться нормально. Помню, бабушка моя с дедом каждый вечер на крыльце сидели, чай пили, за руки держались. Никаких психологов не надо было, само как-то получалось. А мы, может, просто разучились? А я-то сразу прикинула: ладно, а если нежничать не с кем? Проблема-то есть, а мужика нет. Я пока нашла выход: облобызала Фросю, она морская свинка, потом кота соседского погладила у подъезда. Считается?
Лежу вечером, думаю: вот ведь какая штука. Совет-то, по сути, простой. Не нужны абонементы, таблетки, приложения для медитации. Нужен просто человек, которого хочется обнять. А это, девочки, самый дефицитный ресурс в стране. И немножко тревожно от этого, если по-честному.
Ну что, признавайтесь: вы когда домой приходите, чем спасаетесь? Обнимашками или банка пива всё-таки надёжнее?