💪🏼 Ссылка на тренировку Яндекс Дзен Ссылка на тренировку YouTube Не забывайте начинать день с лёгкой зарядки, выполнять растяжку для мышц, задействованных в тренировке, и обязательно уделите внимание отдыху.
▫️В четверг мы продолжаем улучшать своё физическое состояние, сегодня в работе руки
16 апреля16 апр
3
~1 мин