Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Я недавно заметил, что на домах есть таблички "класс энергоэффективности". Буквами обозначается, как в стиральных машинах: A, B, C, D. И я подумал: что если бы мы попробовали честно сформулировать, как повысить свой личный "класс энергоэффективности"? Это ж получилось бы по сути такое персональное руководство по тому, как ставить приоритеты и фокусировать внимание.
Самое первое, куда мы должны тратить энергию, это на сохранение жизнедеятельности, на своё здоровье, на внутренние процессы. Эта база всегда нужна. И для этого мы должны вести правильный образ жизни, правильно питаться, помогать организму сохранять энергию.
Второе. Вместо того, чтобы пытаться согреть всех вокруг, помочь всем вокруг, в первую очередь помоги себе быть энергичным, счастливым, продуктивным и иметь достаточно сил для достижения своей цели. Есть заблуждение, что ты можешь напитать всех вокруг. Ты не сможешь питать всех. Но своим примером, своей позицией, своим видом счастливого и энергичного человека ты можешь заряжать других. А если ты все время всех заряжаешь, а сам умираешь и находишься на грани выживания, то ты не заряжаешь, а угнетаешь и высасываешь энергию у своих же близких.
Третье. Люди часто берут на себя слишком много. Ставят задачу осчастливить всех, дать совет везде, принять участие во всём. А потом жалуются, что сами несчастны и не могут определиться. И тут мне близка простая логика: сначала стань счастливым, спокойным и уравновешенным сам.
Есть закон сохранения энергии: она не может взяться из ниоткуда и уйти в никуда, есть круговорот. Мы получаем энергию из еды, из дыхания, через органы чувств. Мы умеем видеть красоту и мотивировать себя этим, но можем направлять органы чувств на негатив, слышать только плохое, замечать только холод и сухость, а не тепло.
Каждый из нас сам настраивает фильтр, никто за нас этого не сделает. Поэтому если вы хотите жить свою жизнь и прожить её плодотворно и счастливо, сфокусируйтесь на главном, замечайте то, что привносит в вашу жизнь счастье и будьте за это благодарны. Это и будет давать энергию.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ