Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Я замечаю, что стоит только начать разговор про энергию, как он почти всегда скатывается в обсуждение внешних обстоятельств: холодно, мокро, ветер – всегда есть что-то, что забирает у людей энергию.
Я не спорю. Всегда есть что-то, что забирает энергию. Но когда мы говорим про энергию, очень важно переключить внимание извне внутрь. Тогда энергетическая ситуация становится лучше. Потому что, всё время объяснять своё состояние только внешними причинами, равноценно приглашению забрать у себя энергию – людям, плохой погоде или каким-то геополитическим ситуациям, новостям, настроению.
Я сам стараюсь работать и фокусируюсь на важных вещах. У нас же всё через внимание происходит. И для меня сосредоточение в плане продуктивности важнее, чем сосредоточение в плане присутствия. Я стараюсь не делать что-то просто ради того, чтобы где-то присутствовать или вставить свои пять копеек. Я направляю внимание так, чтобы что-то получить и что-то сделать. На работе я стараюсь думать только о работе, направить всё внимание человеку, который пришел ко мне, и не таскать в голове тысячу других вещей – что было дома, или кто и что где-то сказал, какие споры и разговоры.
Недавно у меня был неприятный разговор, вечером, не по моему желанию. А мне надо было спать. И я просто сказал себе: "Забудь. Люди могут говорить все, что хотят. Если я так не считаю, я не буду так думать, я же знаю, что это не так". Я переключился и уснул крепким хорошим сном. Утром был бодрым и веселым. И тогда я ещё раз понял: мы очень часто тратим свою энергию в ненужные русла, а потом жалуемся, что у нас нет сил.
Я пациентам часто говорю: когда жалоб становится всё больше, когда всё тревожит, всё раздражает, остановитесь и задайте себе простые вопросы.
Почему вы так реагируете? Почему вам это не нравится? И если совсем не нравится – что вы можете сделать, чтобы это прекратилось или чтобы от этого уйти? Тогда сразу становится ясно, это в ваших силах или не в ваших силах.
В тибетском буддизме уму приписывают предрасположенность к цеплянию, к тому, что он зацикливается. Это не позитивное свойство, с ним нужно работать. Потому что цепляние, привязанность, даже к самым близким, рождает крайние эмоции. И пока ум цепляется, энергия утекает изо всех щелей. Когда начинаешь видеть это в себе и анализировать, утекание уменьшается, и энергия сохраняется. И тогда утром легче вставать, появляется радость, появляется желание жить и делать.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ