Компьютерные игры в современном мире становятся более популярны, чем фильмы и сериалы. Последним приходится считаться с их всепроникающим влиянием. Взять, к примеру, экранизацию популярной игры The Last of Us или полнометражный фильм “Minecraft в кино”. Многие предпочитают отвлекаться от повседневности, уходя в виртуальную реальность со своими правилами и сюжетами.
Как правило, то, что приносит удовольствие, особенно эскапистское, вредно для здоровья. И, говоря о влиянии компьютерных игр, вы, без сомнения думаете, что я, начиная с первого абзаца, начну распинать всю игровую индустрию, рассказывая о том, что ж она делает с нашим мозгом. Честно говоря, вводя в поисковую строку этот запрос, я сама думала, что Гугл начнет брюзжать, как старая дева. Но он меня удивил, а следом я удивлю и вас тем, какое влияние оказывают компьютерные игры на когнитивные функции человека, в частности подростка.
Для начала давайте определим, что такое когнитивные функции. Это совокупность психических процессов, которые обеспечивают восприятие, обработку, хранение и использование информации. Они лежат в основе мышления, обучения, памяти, внимания, речи, принятия решений и адаптаций к окружающей среде. Иными словами, когнитивные функции — это речь и язык, память, внимание, восприятие, гнозис (способность к узнаванию, целостному восприятию и классификации образов) — все то, что необходимо студенту для успешной учебы.
Компьютерные игры оказывают двойственное влияние на когнитивные функции. С одной стороны — положительные, с другой — отрицательные (при чрезмерном увлечении. Но, как мы знаем, избыток даже полезных веществ не приводит ни к чему хорошему).
Итак, рассмотрим сначала положительное влияние компьютерных игр (скажу сразу, их больше, чем отрицательных, к радости всех геймеров):
Улучшение внимания и концентрации. Многие игры требуют высокой концентрации и способности отслеживать несколько объектов одновременно. Например, шутеры от первого лица заставляют держать в фокусе врагов, мини-карту и окружающую обстановку. Исследования показывают, что игроки в экшены быстрее переключают внимание между задачами и лучше обрабатывают визуальную информацию.
Развитие памяти. Стратегии и ролевые проекты требуют запоминать большое количество информации: маршруты, квесты, местоположение врагов и проч. Регулярная игровая практика может улучшить рабочую память, особенно у детей и пожилых людей.
Развитие логического мышления и решения проблем. Головоломки, стратегии, игры с открытым миром часто требуют нестандартного мышления и планирования. Некоторые игры заставляют пользователя применять логику для решения пространственных задач. Или строить сложные механизмы, используя элементы физики.
Развитие пространственного мышления. Игры с открытым миром и элементами навигации помогают улучшить пространственное восприятие и ориентацию. Исследуя масштабные игровые миры, игроки прокладывают маршруты, решают задачи на пространственное мышление. Во многом это помогает “прокачать” объемное мышление и помогает быстрее адаптироваться к меняющимся условиям.
Это некоторые из положительных пунктов влияния компьютерных игр. Исследования указывают на то, что их умеренное использование (особенно в подростковом возрасте) может тренировать разные функции мозга. Хотя эффект зависит от жанра игры, а также индивидуальных особенностей человека. Критически важно соблюдать баланс между игрой и реальной жизнью. И вот так незаметно подкрадываются негативные факторы воздействия виртуальных реальностей. Однако, стоит подчеркнуть, что отрицательные реакции возникают в случае чрезмерной увлеченности.
Негативное воздействие компьютерных игр:
Перегрузка мозга и снижение концентрации. Длительные игровые сессии с высокой когнитивной нагрузкой могут привести к переутомлению, снижению концентрации и даже развитию синдрома дефицита внимания (распространенная штука у подростков).
Ухудшение памяти. Некоторые исследования отмечают, что после длительной игры некоторые участники экспериментов обнаружили ухудшение памяти.
Нарушение сна. Длительное время, проведенное перед монитором, может подавлять выработку мелатонина (гормона сна) и вызвать перевозбуждение. Особенно, если игра была в жанре экшен.
Зависимость. Компьютерные игры провоцируют гиперактивность дофаминовой системы мозга, связанной с системой вознаграждений. Это может привести к игровой зависимости. У подростков в этом случае часто наблюдается снижение активности префронтальной коры, отвечающей за контроль импульсов.
Снижение учебной мотивации. Неконтролируемое увлечение играми, особенно среди подростков, приводит к уменьшению времени, которое выделяется для учебного процесса. Как следствие, это приводит к ухудшению успеваемости и снижает мотивацию учиться лучше.
Это основные отрицательные аспекты влияния компьютерных игр на когнитивные способности. Но их можно избежать, контролируя время, проведенное в игровой реальности. Порой это не так просто, ведь интересный сюжет может затянуть с головой. Но когда мозг начинает уставать, что даже самая интересная игра с потрясающей графикой не будет приносить удовольствие, поскольку геймер уже сам стал походить на зомби. Такие вот дела, господа.
Напоследок стоит сказать, что Гуманитарно-правовой колледж МГПУ поддерживает креативный подход к обучению и развитию навыков в неурочное время, но также предостерегает от чрезмерного использования компьютерных игр. Реальность хоть и не всегда интереснее, но все же лучше любой игры. Хотя бы потому, что в ней есть именно ты.
Автор Диана Куликова
