Впервые я увидела эту книгу в твердом переплете в местном Буквоеде два года назад и уже тогда она меня очень заинтересовала. Даже по обложке мне вдруг стало понятно что это не очередной сухой научпоп от инстапсихологв, а что-то живое и настоящее, хоть и написанное для широкого круга читателей.
Тогда цена книги в твердом переплете меня немного смутила, но позже неожиданно я ее нашла уже на юге в фикс-прайсе (вот это меня реально удивило! нужно туда почаще заглядывать). Когда возвращалась домой в Питер, читала ее в поезде и она особенно "легла" на эту поездку.
Немного общей информации:
Автор: Илья Латыпов.
Название: «Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл».
Издательство: «Альпина Паблишер».
Год издания: 2024.
Объём: 668 страниц, 48 иллюстраций (в т. ч. из личной коллекции автора).
Жанры: саморазвитие и личностный рост, смысл жизни, стресс, экзистенциализм, психология эмоций.
Хоть эта книга написана и не для специалистов, но она затрагивает ооочень широкий спектр экзистенциальных и психологических вопросов: поиск смысла жизни, принятие себя и мира, работа с эмоциональными реакциями и стрессом, преодоление внутренних барьеров и устаревших установок, осмысление одиночества, изоляции и проживания эмоциональной боли. Здесь есть и про баланс между внутренними возможностями человека и внешней средой, а также про развитие осознанности и внутренней гармонии. Книга отличается очень живым авторским языком, заставляет думать и задумываться. Автор делится не только своим жизненным опытом и иллюстрирует мысли личными примерами, но и параллельно рассказывает о своем пути в психологии, о своем становлении как специалиста и как личности (в основном Латыпов опирается в повествовании на гештальт‑подход и экзистенциальную психотерапию, что помогает читателю глубже понять свои эмоции и реакции).
Что мне особенно понравилось и зацепило как читателя:
-простота и доступность: автор избегает сложной терминологии и заумных рассуждений, он пишет «по‑человечески», с добротой к читателю, поэтому даже если вы не сильны в "птичьем языке" психологии, эта книга вам все равно "зайдет".
-интересный диалоговый формат: книга воспринимается скорее как разговор с мудрым другом, который понимает и поддерживает, а не как сборник безжизненных советов и рекомендаций гуру (и это чуть ли не главное ее достоинство!)
-практичность: хотя автор не даёт готовых рецептов, он предлагает инструменты для размышлений и самостоятельных выводов (а это дорогого стоит!)
-искренность и глубина: Илья Латыпов делится житейской мудростью, приводит примеры из практики, жизни и литературы, цитирует других авторов и благодаря этому книга получается по-настоящему интересной, заставляет задуматься о самых важных аспектах жизни и найти уже свои собственные ответы на вопросы.
Сразу скажу, книга объёмная (668 страниц все таки), но структурирована так, чтобы читатель мог усваивать материал постепенно: текст разделён на логические блоки и главы, ключевые мысли выделены визуально, что облегчает восприятие, а иллюстрации из личного архива автора добавляют книге особую атмосферу (в книге в мягком переплете правда их нет).
После прочтения появляется стойкое ощущение, что «всё нормально, всё можно изменить или принять» и это так приятно...Эта книга даёт надежду, свободу и помогает обрести равновесие в этом бушующем мире. Однако, ее не стоит читать «залпом» — это именно та книга, которую нужно осмысливать, возвращаясь к отдельным фрагментам, читать с карандашом в руках, отмечая особо откликнувшиеся мысли.
Кому точно она будет полезна? Тем, кто:
- ищет смысл и хочет лучше понять себя;
- устал от гонки за успехом и бесконечного «самосовершенствования»;
- переживает кризис, стресс или эмоциональное выгорание;
- хочет научиться принимать несовершенство мира и себя;
- готов к глубокому самоанализу и работе над внутренней гармонией;
- интересуется психологией и экзистенциальными вопросами.
Что касается автора, стоит обратить внимание на то, что Илья Латыпов не просто практикующий психолог и писатель, но и кандидат наук с богатой карьерной биографией. В книге очень много самого автора и от этого возникает ощущение диалога, присутствия...Довольно мало книг на тему психологии и саморазвития могут этим похвастаться!
Вот, кстати, несколько цитат, которые мне особо запомнились и которые я выделила:
«Жизнь — искусство баланса между тем, что мы из себя представляем и что можем, и тем, в какой среде мы находимся и как с ней взаимодействуем».
«Ад — это не боль, трудности и страдания как таковые, ад — это когда они бесконечны или бессмысленны».
Мой итог: «Один на один с жизнью» —книга глубокая, поддерживающая и вдохновляющая. Она помогает замедлиться, задуматься о главном и... найти наконец свой путь к внутренней гармонии. Она сочетает мудрость, практичность и искренность, позволяя читателю не просто получить ответы, а научиться задавать правильные вопросы СЕБЕ. Если вы еще не читали - рекомендую. Одна из немногих книг, в которых присутствует настоящесть и искренность автора!
Если вам понравилась статья – ставьте лайк и оставляйте комментарии! Запись на мою консультацию: 8 967 650 70 60 (Whats App, ТГ, звонок)
Ссылка на мой Телеграм канал: https://t.me/ushakovapsy
Я в каталоге психологов В17: https://www.b17.ru/alexandraushakova/
Тут Вы можете почитать обо мне, записаться на сессию, почитать публикации и посмотреть мой рейтинг и отзывы.