Что означает рекорд на марафоне для мира бега? Вчера впервые в истории Себастьян Саве пробежал марафон (42,195 км) менее чем за 2 часа - 1:59:30. Это темп 2:49 мин/км. Вместе с этим второе место занял 28-летний дебютант марафона Йомиф Кеджелча, также выбежавший из 2 часов. Также был обновлён женский мировой рекорд на марафоне: Тигист Ассефа пробежала его за 2:15:41 - это темп 3:12 мин/км. 🚀 Эти результаты являются следствием тренда, который начался в 2017 году и позволил сделать то, что раньше считалось физиологически невозможным - выбежать марафон из 2 часов. • карбоновая пластина • сверхлёгкая пена Экономия энергии ~3–4%. На марафоне это - минуты. По сути, это самая влиятельная «легальная технология» в истории бега. Современная подготовка - это уже почти инженерия: • GPS-часы, трекеры, лабораторные тесты • бег стал «просчитанным», а не интуитивным меньше перетренированности, больше стабильности Современные углеводные стратегии позволяют держать высокий темп без «стены». Простой прим