Данное упражнение не входит ни в какие цигунские комплексы, а может выполняться отдельно. Выполнять его можно в нескольких режимах, в зависимости от уровня подготовки и понимания.
Упражнением "ТАЙЦЗИ в одном движении" с нами поделился даосский мастер Чэнь Цзежень, с которым удалось встретиться ещё в начале 90-х годов. Он посвятил себя изучению и собиранию самых уникальных систем Нейгун по всей Поднебесной. В его обширнейшем арсенале оказались самые аутентичные Самоценные упражнения. Среди них "Укрепление ПОЧЕК, СЕРДЦА, ЛЁГКИХ и ЖЕЛУДКА в одном движении" и другие ОТДЕЛЬНЫЕ Упражнения, которые мы также планируем разбирать этим летом.
Упражнение "Тайцзи в одном движении" повторяется 48 раз (по 24 в каждую сторону) и содержит в себе несколько слоёв восприятия, или ступеней:
- Первый уровень можно условно назвать "физиологическим", так как на нём можно прекрасно отработать принципы перемещения в тайцзицюань. На занятиях вы узнаете, почему, перемещаясь в позицию гунбу, нельзя отталкиваться ногой, находящейся сзади, что такое "впитывать вес" и зачем опустошать загруженную ногу.
- Второй уровень предусматривает знакомство с системой тайцзи-цигун Хуньюань и понятием Чжэнь-Ци, которое также можно назвать и состоянием Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян. Хуньюань является основой для вхождения в состояние Покоя и способствует накоплению Ци. Хуньюань также можно назвать и состоянием Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян. Другими словами, главная идея это состояние НЕДВОЙСТВЕННОСТИ.
- Третий уровень предусматривает работу Вэйгун, то есть соприкосновение с "внешней Ци" природы. Вы также узнаете о рекомендациях, касающихся места и времени выполнения данного упражнения, а также положения относительно сторон света.
Мини-курс "ТАЙЦЗИ в одном движении" и "БОЛЬШОЙ Круг" будет состоять их Двух занятий - четверг 7-го и четверг 14-го мая - начало в 19:00 по Мск. Платформа ZOOM, интерактив. Будет вестись Запись уроков. Стоимость участия 1500 р.
Если вы хотите принять участие в данном онлайн-курсе, оставьте свои контакты для связи (понадобится ваш номер телефона для участия в спец-Чате, в котором будет вся актуальная информация, реквизиты для оплаты, ссылки и т.п.), отправив личное сообщение здесь, на канале БУСТИ, в
ВКонтакте https://vk.com/taichipractice,
Телеграм https://t.me/solenyi
или в комментариях ниже.
Читайте также: САМОЦЕННЫЕ даосские упражнения. Старт летней серии онлайн-курсов
ВНИМАНИЕ: Основные материалы теперь будут выходить на платной платформе Boosty (о причинах читайте пост Quod licet BOOSTY, non licet ZEN!). Надеюсь, что 100 рублей в месяц Базового тарифа, или 200 р. Расширенного не разорят тех моих подписчиков, которые уже успели разделить мои интересы. Вы также можете подписаться на бесплатный ознакомительный тариф "Наблюдатель", который позволит вам получить доступ к четырём публикациям в месяц и видеть тизеры других материалов, которые при желании можно приобрести точечно.
Подписаться на мой канал Boosty: https://boosty.to/gunfu