В семейном центре «ТиНАО» состоялся тренинг для подростков «Самооценка и самоценность». В начале встречи ребята провели анализ своих личностных черт с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК). Принятие как своих сильных, так и слабых сторон - это первый шаг к адекватной самооценке. Также одним из ярких этапов стало упражнение в парах. Подростки пробовали себя в роли интервьюеров и респондентов. Такой формат помог ребятам:
• посмотреть на себя глазами другого человека;
• отточить навыки самопрезентации;
• почувствовать свою значимость и уникальность в диалоге.
Завершился тренинг практической работой. Каждый участник составил индивидуальный «план вдохновения». Это список конкретных действий, которые помогают аккумулировать позитивную энергию, радовать себя и поддерживать высокую самооценку в повседневной жизни.
Важно понимать, что самоценность — это фундамент, на котором строится вся дальнейшая жизнь человека. Мы учим ребят не просто быть уверенными, а бережно и с уважением относиться к самим себе.