В моей практике я встречаюсь с убеждениями клиентов о том, что они ценны только за счет своих успехов и продуктивности «Я нравлюсь себе только когда много и интенсивно работаю»; «Я доволен собой только когда сделаю все важные рабочие задачи» - говорят мне на сессиях клиенты.
В этой статье я, на примере метафоры шестеренки, разберу это убеждение и какие посылы и смыслы оно в себе несет.
Твоя самооценка упадет ровно в тот момент, когда упадет твоя производительность
Я ценен лишь за счет того, что продуктивен - как шестеренка в слаженном механизме
Человек, убежденный в том, что его ценность зависит от его продуктивности подобен шестеренке, которая была изготовлена лишь для того, чтобы вращаться.
Как шестеренка такой человек убежден, что если он остановится вся система без него рухнет.
- «Смазка» как вынужденная забота о себе:отдых для такого человека воспринимается как смазка для шестеренки - масло, которое льют на шестеренку лишь бы она лучше работала. Выходные, отпуск, сон, еда - не осмысленная радость, а техническое обслуживание, чтобы снова поскорее ринуться в работу;
- Иллюзия, что без шестеренки механизм остановится или сломается: человек подобно шестеренке может верить в свою незаменимость на работе, что без него все пропадет, но реальность другая, шестеренка лишь функция ее можно заново отлить и вставить в механизм. Для большого механизма шестеренка лишь расходный материал;
- Производственный шум, чтобы оправдать свое существование: бурная рабочая деятельность как шум - звук работы механизма, если шестеренка перестанет издавать признаки рабочей деятельности ее могут заподозрить в поломке. Человеку подобному шестеренке очень важно «шуметь» доказывая свою ценность и эффективность на своем рабочем месте;
- Отсутствие возможности шестеренки работать вхолостую: шестеренка не может крутиться для себя. В механизме шестеренка нужна, чтобы передавать усилие дальше, если она этого не делает и крутится вхолостую - ее заменяют, она не нужна механизму. Человек с убеждением, что его ценность равна его продуктивности как шестеренка, не может просто жить для себя, любое действие такого человека должно быть наполнено рабочей пользой.
Я, как психолог, в терапии с клиентами, которые подобно шестеренке уверены, что их ценность напрямую зависит от их продуктивности в ходе работы разбираю это убеждение.
Мы с клиентом доходим до осознания какие личные смыслы клиент в него закладывает и как это убеждение влияет на его жизнь и все ее сферы.
После осмысления этого появляется выбор оставаться шестеренкой или становиться отдельной важной деталью.
Вы шестеренка в чужом механизме или отдельная важная деталь ?