Я молчу, потому что все равно никто не услышит», «Проще согласиться, чем объяснять» - слышу я от клиентов, которые давно перестали заявлять о себе. Они приходят в мир с готовыми ответами, но почему-то их никто не спрашивает.
В этой статье я хочу разобрать этот феномен на примере метафоры книги, покрытой библиотечной пылью, той, что стоит на полке, но никто ее не открывает.
Самое одинокое место на земле это библиотечная полка с книгой, которую никто не открывал. Самое одинокое состояние - быть человеком, чье мнение никому не нужно.
Никому нет дела до того, что я думаю как метафора ненужной книги
Человек, убежденный, что его мнение никому не интересно, похож на книгу, которую когда-то давно поставили на полку и забыли. У этой книги есть обложка, название, содержание. Внутри целый мир, мысли, переживания, выводы, но читатели проходят мимо или открывают, пролистывают пару страниц и ставят обратно.
- Сначала книга пытается привлечь внимание: она высовывает корешок, пытается упасть с полки, чтобы на нее обратили внимание. Человек пробует говорить громче, вставлять свое слово, спорить. Но реакции нет. Или есть, но не та;
- Постепенно книга покрывается пылью: пыль - это защита, она делает книгу незаметной, но она же душит ее. Человек перестает не только говорить, но и думать о своем мнении. «Раз оно никому не нужно, зачем оно мне самому?»;
- Библиотечный формуляр пуст: когда книгу выдают в библиотеке, в формуляре ставят штампы, у забытой книги формуляр девственно чист- нет доказательств, что она кому-то была нужна. Человек смотрит на свою жизнь и не находит следов своего влияния на других. Никто не спросил совета, никто не изменил мнение после разговора с ним;
- Но самое страшное происходит, когда книга начинает верить, что пыль это и есть ее содержание: человек срастается с убеждением мое мнение неинтересно настолько, что когда его вдруг спрашивают, он не может говорить. Голос пропадает, мысли разбегаются, потому что внутри уже не книга, а только пыль.
Я, как психолог, в работе с таким невостребованным экземпляром выступаю в роли библиотекаря, который берет книгу в руки, сдувает пыль и начинает читать. Не для оценки, а потому что ему действительно интересно содержание. В терапии мы учимся не кричать громче, а чувствовать свою ценность еще до того, как тебя открыли. Восстанавливаем текст, который пыль почти стерла.
Если внутри вас поселилась тишина от того, что вас не слышат, приходите ко мне на консультацию, сдуем пыль вместе.
Когда вы в последний раз чувствовали, что ваше слово кому-то нужно?