💊🏃♂️ Спортпит и здоровье сердца: можно ли совмещать?
Тема применения спортивного питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями вызывает много споров. Разберёмся без мифов 👇
❤️ Важно понимать:
если у вас есть проблемы с сердцем, любые добавки - это не “безобидные витаминки”, а фактор, который может влиять на давление, ритм и общее состояние
🔍 Что может быть допустимо (ТОЛЬКО после консультации с врачом):
🟧Протеин (сывороточный, растительный) - для поддержки мышечной массы
🟧Омега-3 - может положительно влиять на сосуды
🟧 Магний и калий - важны для сердечного ритма
⚠️ С чем нужно быть особенно осторожным:
———
©️Предтренировочные комплексы (часто содержат стимуляторы)
©️Жиросжигатели (повышают ЧСС и давление)
©️Высокие дозы кофеина
🚫 Категорически не рекомендуется самостоятельно назначать себе спортпит при наличии сердечных заболеваний!
Берегите своё сердце - никакой прогресс в зале не стоит здоровья 🙌
Telegram😎@fitnesslavka_com
По вопросам📞+79855773818
Москва, ул. 3-я Ямского поля, д. 2, к. 4
#питание fitnesslavka.com
