Первые шаги в паделе: с чего начать

Падел – азартный, интересный и веселый вид спорта для всех возрастов. Физическая подготовка и другие условности здесь не так важны – игра понравится вам с первого раза. Но что нужно для старта?

Что нужно для начинающего игрока в падел

Главное преимущество падела – низкий порог входа. Вам не нужно покупать дорогую экипировку с первого дня. Все необходимое можно арендовать в клубе. Например, спортивный клуб «Мультиспорт» позволяет взять напрокат ракетку, мячи и другое необходимое снаряжение.

Итак, какой инвентарь используется в паделе:

• Перфорированная ракетка – для новичков подойдет круглая форма, легкий вес (350–365 грамм) и мягкий EVA-материал. Такая ракетка прощает ошибки и не перегружает руку.
• Мячи – чуть меньше и мягче теннисных, но, в целом, очень похожи.

Из одежды подойдет любая спортивная форма, которая не сковывает движений: шорты, спортивные штаны, лосины (для девушек), футболки, майки.

На обуви не стоит экономить, ведь от нее зависит ваша маневренность. Нужны специализированные падел-кроссовки или подойдут некоторые теннисные. Ключевые требования: подошва с рисунком для искусственных покрытий и усиленный мыс, так как в паделе приходится делать выпады и подниматься на носки во время ударов.

Не лишними будут защитные очки, так как траектория движения мяча может быть непредсказуемой.

С кем и где играть

Вы можете прийти с другом, с коллегой на тренировку по паделу. Поиграть можно в нашем спортивном клубе «Мультиспорт».

Если вы размышляете о том, нужны ли уроки игры, то мы рекомендуем не пропускать этот этап, ведь падел коварен тем, что выглядит обманчиво простым. Первые удары получаются легко, и у многих возникает иллюзия, что здесь ничего сложного нет. Однако именно в этот период закладываются неправильные привычки, от которых сложно избавиться.

Что дают уроки новичку:

• Постановка техники: тренер научит правильно держать ракетку. Самоучки часто бьют с теннисным замахом, что в паделе приводит к травмам и постоянным попаданиям в стекло.
• Понимание зон: падел – это позиционная игра. Главная зона – центр корта (буква «Т»). Тренер объяснит, куда бежать после удара, а не просто «за мячом».
• Безопасность: падел динамичен. Без правильной техники выпадов и работы ног легко получить травму колена или голени. Занятия для начинающих – самый эффективный вариант для тех, кто хочет быстро вникнуть в игру

Ждем вас в спортивном клубе «Мультиспорт», где вы найдете не только отличные условия для игры в падел, но также поддержку и мотивацию!