Как обещала — РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА.
Считайте свои ДА.
8–10 ДА. Вы в зоне высокого риска. Вы живёте в режиме «всё сама» на полную мощность, подавляя потребность в поддержке и заботе. Это не сила. Это истощение. Так жить постоянно — не норма.
5–7 ДА. Устойчивая тенденция брать на себя слишком много. Вы не осознаёте, насколько это влияет на ваше состояние и здоровье.
3–4 ДА. Отдельные привычки «всё сама» есть, но в целом вы умеете просить помощь.
0–2 ДА. Вы хорошо балансируете. Продолжайте в том же духе.
А теперь про то, что скрывается за «всё сама», если у вас 5+.
Во-первых, страх уязвимости. Просить помощь = признать, что вы не железная. А быть не железной почему-то страшно.
Во-вторых, страх выглядеть недостаточно сильной. Лучше я сама, чем потом чувствовать себя слабой.
В-третьих, там прячется детская часть, которой просто хотелось, чтобы о ней позаботились. Но она выросла и решила: «Ну всё, теперь я сама за всех».
И вот вы уже не живёте, а несёте всё подряд, даже не замечая, как это стало нормой.
Сделайте себе мысленную тату: это не сила, если вам от этого плохо.
Потому что умение принимать помощь — это не про слабость. Это про нормальную, живую опору на себя и на мир. Без надрыва, без «я должна», без героизма.
И да, можно быть не суперженщиной, а живой женщиной. Которой можно отдыхать, можно просить, можно не тащить всё одной.
Именно этому посвящён мой мастер-класс:
«Как из женщины, которая тащит всё сама, стать той, которую носят на руках, заботятся и делают жизнь легче»
Там без воды. Без «просто полюби себя». Только работа. И выход из этого бесконечного режима «я сама».
👇 Переходите по ссылке. Это про вас, если устали тащить.
P.S. Напишите в комментариях, какой пункт теста отозвался сильнее всего. Я читаю. И да, вы не одна такая. 🔥
