Проснулась в 7 утра , выглянула в окно, а там зима. Дворники вышли на работу с лопатами и активно убирают снег, как будто сейчас январь или февраль. За всю историю метеонаблюдений не было в этот день такого снежного покрова. Не помню точно год, но это было недавно, на майские выпал снег, но не столько, как сегодня. Настроение сразу испортилось, на прогулку не готова выходить, постараюсь походить на тренажере. На снимках погодную аномалию в Подмосковье снял муж.
На завтрак у меня : овсяноблин 110 гр., масло сливочное 7 гр.( захотелось), творожок "Домик в деревне" 150 гр., 1 ложка желе из красной смородины, яблоко 140 гр, зерновой кофе 180 гр. Итого 503 кал.
Спать хотелось все утро , пока не выпила кофе. И, как удивительно действует этот напиток, сразу появилась бодрость и кардинально изменилось настроение. Начала сразу искать положительные стороны, домашнего пребывания : посмотреть фильм, который пропустила, поразбираться в шкафах и приготовить ужин сыну. По телевизору передали, что в Санкт - Петербурге тоже снег, так что мне очень повезло с погодой. Любовь с этим городом у меня похоже взаимная.
Зависла сегодня на сериале "Теплый ветер с севера", на прошлой неделе первые 9 серий были , в перерывах между просмотрами приготовила рис, куриные котлеты с тертыми кабачками из морозилки и говяжий бульон на завтра , а также постирала кучу белья. На тренажер не вставала.
На обед съела : суп фасолевый 157 гр., хлеб зерновой 28 гр., печень куриная тушенная в сметане с морковкой и луком 130 гр., огурец 57 гр., пастила 1 шт., хлебец черничный 1 шт. Итого 503 кал.
На ужин : гречка 125 гр., курица тушенная 140 гр с овощами 40 гр, финики 3шт. Итого 445 кал
Всего за день 1451 кал. и 500 шагов по квартире. Метель , мокрый дождь со снегом и сильный ветер не прекращались в течении всего дня. В нашем районе очень много поваленных деревьев и несколько поврежденных машин.