Как восполнить дефицит фтора в организме, рассказали специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану.
Эксперты советуют обогатить свой рацион рыбой и морепродуктами, творогом, мясными блюдами и кашами.
Также рекомендуется использовать фторсодержащие зубные пасты, однако важно следить, чтобы дети их не проглатывали.
Специалисты ведомства предупреждают, что избыток фтора более опасен, чем его недостаток. Он может привести к отравлению, которое называют флюорозом.
Переизбыток фтора может быть вызван природными факторами, в том числе водой с высоким содержанием фтора, а также загрязнением окружающей среды от металлургических и цементных предприятий.
Напомним, сохранение здоровья населения является одной из ключевых задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Фото: ru.freepik.com