один день перерыва у меня в неделю от тренировок

один день перерыва у меня в неделю от тренировок

и это суббота

день, когда я просыпаюсь без будильника, и стараюсь не делать вообще ничего:)

то есть день, когда у меня нет планов воооообщее

благодаря этому и меня всю неделю есть энергия💚

кстати, решила попробовать сейчас пить железо на ночь

прочитала исследования, так что запретов нет

посмотрим, усвоится быстрее или нет